Диета при артрит и контрол над нечовешките ежедневни болки
Боледуващите от ревматоиден артрит изпитват болки в ставите и затруднения в движението най-вече сутрин. Някои от мускулите атрофират. С времето заболяването се изостря. Налагат се кардинални проблеми с стила на живот. Започва се от храненето. То е изключително важно в този случай.
Има храни, които изцяло трябва да се забравят и такива, които са силно препоръчителни за набавяне. Трябва да бъдете отговорни и да се нагодите спрямо ситуацията, за да не се стигне до още по-големи проблеми. Храненето може да сложи край на една голяма част от ежедневните болки. Ето защо не бива да отлагате нито ден повече.
Диета при артрит – списък с позволени и забранени хранителни продукти
По време на диетата не се позволяват консумацията на: хляб, сладки изделия, какао, шоколад, киселец, отвара от цветно зеле, ревен, спанак. Солта е противопоказна, алкохолните питиета също, тъй като обострят ревматоидния артрит.
На трапезата на болните трябва да присъстват повече храни, които са богати на минерали и витамини. Важни са тези от група В, С и РР. Те спокойно могат да се набавят от храната, приета дневно или от добавки. Попитайте за тях в аптеката.
Диета при артрит
Ако страдате от тежка форма на артрит, специалисти предписват стриктно следване на безсолна диета. По време на режимът се ограничават до минимално количество въглехидратите. Задължително се хапват зеленчуци и плодове.
Горските плодове са идеални в този случай. Ако пациентите нямат апетит и избягват да се хранят редовно, трябва да се подходи с повече внимание. При тях се набляга на протеини и нормални дози мазнини. В този случай въглехидратите и солта се ограничават, но умерено.
При нетежка форма диетата е малко по-различна. Позволена е консумацията на яйца, нетлъсти меса и риба. Млечните продукти не са забранени. От хлябът се разрешава само ръжен, но може и пшеничен. По 200 гр дневно е добре.
От супите се приготвят зеленчукови, млечни, рибени и месни. Храните от елда са чудесна алтернатива, овесените продукти също. От тях обаче не бива да се яде ежедневно и не бива да се приемат в големи дози. Плодовите сокове са вкусни, полезни и позволени при артрит.
Говорим обаче за домашно приготвените, а не закупени от магазина. Кафето се пие с мляко, правят се и чайове, но не прекалено силни. Следва да се ограничи консумацията на хайвер, супи с кисело зеле, кондензирано мляко, каши от грис и ориз, бъбреци. Забранени са тортите, алкохолът, солта и месо от малки животни.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.