Супер детоксикираща диета за отслабване – специално за нашите читатели
Тази диета е насочена основно към прочистване на организма от токсини. Въпреки това, „страничен“ ефект от всяка детокс диета е също така намаляването на наднорменото тегло.
Детоксикиращата диета помага да се отървете от натрупаните токсини, подобрява кожата, нормализира обмяната на веществата – и в резултат на това губите няколко излишни килограма.
Ето основните предимства на детоксикиращата диета.
Всяка такава диета помага да се махнат няколко допълнителни килограма, както и води до подобряване на цялото здраве. Различните видове храни, които ядем, имат различните ефекти върху тялото ни. В младостта си, като правило, всички ние имаме добър метаболизъм, така че всяка храна се усвоява „с гръм и трясък“.
Но с напредване на възрастта, храносмилателната система става капризна. И след 25 години, ние започваме да развиваме здравословни проблеми, имаме проблеми с кожата и теглото.
В края на краищата, както знаете, ние сме това, което ядем.
Това означава, че нашето здраве и нашият външен вид моментално отразяват всички недостатъци на нашата храна. За да се избегне това, е необходимо от време на време, за да извърши една проста програма за детоксикация.
Най-често детокс диетата е насочена към хора, коитоне спазват правилно хранене.
Това е изключително важно, от време на време, да се пречисти тялото.
Но и да се придържате към принципите на здравословно хранене, то пак може да направите тази диета.
Необходимо е да се знае, че всяка детоксикираща диета е противопоказана в някои ситуации. На първо място, за тийнейджъри, бременни и кърмещи жени. За хората с гастрит, болест на Крон, лупус и артрит също не се препоръчва.
Супер детоксикираща диета за отслабване
Диетата се прави със зеолит на прах, който се разтваря във вода – дозата е една чаена равна лъжичка на 200 мл вода. Водата престоява 8 часа и се пие сутрин на гладно и вечер преди сън. Правите си 2 дози за целия ден.
Когато правите диетата за детоксикация се използват на първо място храни, богати на витамин В, минерали и фибри, всички видове зърнени култури. Също храни с калций и протеини, те се съдържат, както знаете, в млечните продукти, особено в киселото мляко и сиренето.
Плодовете и зеленчуците се ползват в почти всички диети – също и в тази.
Това е особено важи за цитрусовите плодове: лимони, портокали, мандарини и грейпфрути. Зеленчуците да са кръстоцветни: зеле, рукола, броколи.
Що се отнася до животинските храни, препоръчително е да има риба и рибено масло, те са богати на мастни киселини, които са необходими за организма, особено за сърцето.
Хубаво е да се пие поне 3 литра вода на ден при тази диета.
Времетраене – минимум 1 месец.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.