Храни, избелващи зъбите, което освен всичко друго са и вкусни
Тайната на красивата усмивка е проста – използване на подходяща паста за зъби, отлична устна хигиена, водене на здравословен начин на живот и отказване на вредните навици.
Храни, избелващи зъбите
В това число влизат намаляване на алкохола, цигарите и онези храни, които водят до оцветяване на зъбите. Храната в действителност е много важна. Определени продукти се грижат за устната хигиена, тъй като имат избелващо действие.
Точно от тези храни се нуждаете, за да изглеждате зашеметяващо. Винаги, когато се усмихнете, ще приковавате редица погледи към себе си. Опитайте и се насладете на ефекта, който пристига сравнително скоро.
Храни, избелващи зъбите и даряващи с искряща усмивка
Семена и ядки: дъвченето им ще ви бъде от полза, за да отстраните петната от повърхността на зъбите си. Позволете си шепа бадеми като вид следобедна закуска.
Те са страхотен вариант за снабдяване с протеини и разбира се, здравословни мазнини. Имат леко избелващ ефект.
Ягоди: те са перфектни за тази цел. С тях се извършва страхотно избелване на зъбите. Дори да не ги приемате в свеж вид, вие ще постигнете завидни резултати.
Пийте повечко сок от ягоди или във вид на компот – няма да сгрешите. Доказано е, че ягодите поддържат зъбите чисти и бели, тъй като в тя се съдържат натурални обезцветяващи съставки.
Лук: може би ви звучи леко странно, но пък той би могъл да свърши страхотна работа в тази насока. Определено миризмата му не е една от най-приятните, но пък усилията си заслужават.
Лукът преборва всички настинки, служи за укрепване на имунитета и не на последно място се грижи за здравето на зъбите.
Ето едно предимство: благодарение на него всеки път след храна няма да пропускате да миете зъбите си. Използвайте подходяща избелваща паста.
Ябълки: те са ужасно полезни и доста хрупкави, което доказано заздравява венците. Освен това тяхната киселинност повишава отделянето на слюнка, а тя неутрализира една не малка част от бактериите. Именно тези бактерии са виновни за натрупването на плака и появата на лош дъх в устата.
Сода бикарбонат: не можем да я пренебрегнем просто така. Понякога дори може да се откажете от използването на паста за зъби и да го замените единствено с употребата на сода.
За целта слагате щипка сода за хляб директно върху четката, с която обикновено миене зъбите си и продължавате процедурата както обикновено. Този лесен метод премахва всякакви петна по зъбите, но с него не бива да се прекалява, тъй като е възможно да увреди емайла.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.