Смути за енергия – напитката, която ще ви държи във форма
Всеки човек се нуждае от енергия, без значение дали тренира усилено или просто се разхожда в парка. При липса на енергия, живец и сили се стартира поредица от проблемни дни. Те преминават в залежаване, което никак не се отразява добре върху здравето.
Всичко това е пагубно за него. За да бъде преодолян този период по-бързо от обикновено, трябва да се направи една върховна напитка с превъзходен вкус. Наричат я смути.
Съществуват редица различни рецепти за забъркване на този уникален коктейл за сила и енергия. Ние обаче ще ви представим един от най-страхотните начини за подобряване на тонуса с помощта на природата.
Ако ни се доверите, съвсем скоро ще установите как тялото ви ще събужда за нов живот, а вие се чувствате сякаш нов човек. Промяната е най-доброто нещо, което в момента бихте могли да си подарите. Насладете й се с пълна сила!
Смути за енергия – решение за всеки следващ ден
Съставки за напитката: една ябълка, един домат, един лимон, 12 листа спанак, ½ нарязана краставица, 2 нарязани моркова, една чаша нарязана целина (клонка) и 2 с.л. мед.
Забъркване на сместа: за направа на напитката ще ви е нужен кухненски робот, блендер. Всичко се миксира и се изпива веднага. Ако желаете питието ви да е с една идея по-освежаващо, може да добавите лед към него.
Резултатът много ще ви допадне. Смутито ви е перфектно за старт на деня, тъй като зарежда с енергия чак до вечерта. Ако навън е по-студено, не добавяйте лед, а пийте напитката топла. И двата варианта са чудесни.
Енергийното смути ще ви изпълни с живец и ще ви дари с нови сили, с които ще можете по-лесно да се справите с ежедневните си задачи. Готови ли сте за тази поразителна положителна промяна? Насладете й се още сега и се усмихнете широко!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.