Вкусен сок от нар за болести, които дори не предполагате
Пийването на сок от нар не е честа практика, която хората са свикнали да изпълняват ежедневно. Причините за този факт са няколко.
Вкусен сок от нар
Нарът не е един от най-достъпните плодове, но пък е изключително лечебен. Той е много вкусен, защитава тялото от опасни болести и дарява с доза витамини и минерали. Качествата му са неоспорими.
Следва да се запознаете с няколко конкретни, за да имате стимул да посегнете към средството при появила се първа такава възможност. Гарантираме ви, че няма да сгрешите, ако по-често пийвате сок от нар.
Познати и непознати ползи от чашка сок от нар дневно
За сърцето: само в една чаша сок се открива близо 40% от препоръчителната доза витамин С, която е определена за дневен прием.
Именно този витамин е важен за сърцето. С негова помощ се предотвратява появата на сърдечно-съдови болести напред във времето.
Против атеросклероза: освен, че лекува сокът и предпазва от редица болестни състояния. Само 30 мл са достатъчни, за да доставят нужните антиоксиданти на организма. Точно тези антиоксиданти са важни за стопиране развитието на атеросклероза.
Стимулиране на кръвообращението: тук ползите са повече от една. Сок от нар е вълшебна напитка, която дарява на човешкото тяло завидни количества калций, желязо, фосфор и магнезий.
С това си качество напитката превъзхожда по ползи много други плодови сокове. Доказано е! Благодарение на този обилен състав се стимулира кръвообращението, регулира се водно-солевия обмен и се намалява холестерола.
Точно поради тези причини сок от нар е редно да се включи в лечебното хранене на хора, които страдат от хипертония или сърдечна недостатъчност.
Като биостимулатор: средството действа укрепващо и тонизиращо. Хората в Индия го използват за повишаване на работоспособността. За целта е редно да се пие трикратно в деня по ½ чаша, половин час преди хранене.
За храносмилателната система: богат е на танини, фолаци и пектин. Поради тази причина плодът е полезен за храносмилателната система и в частност при настъпили възпалителни болести в нея.
Обезболяващо действие: напитката действа антисептично, противовъзпалително, обезболяващо и диуретично. Отлична е при възстановяване след прекарване на инфекциозни заболявания, бъбречни колики, след операции и при стомашно-чревни разстройства.
При диабет: ако заложите на сок от киселите сортове на плода, вие ще успеете да си помогнете при диабет. Дневната доза трябва да бъде по една чаша сок от нар, приета трикратно до вечерта. Той се подслажда със супена лъжица домашен пчелен мед. Подчертаваме обаче, че напитката е противопоказна при гастрит и язва на стомаха.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.