При липса на витамин Д – ето какво се променя в нас
Още по времето на Хипократ и Авицена е било известно, че всяка липса на витамин Д може да доведе до сериозно заболяване при кърмачета и при хората в по-напреднала възраст.
При бебетата хиповитаминозата на този витамин заплашва с рахит (нарушение на системата на опорно-двигателния апарат, умствено увреждане), както и при възрастни хора се стига до остеопороза, която може да доведе до чупливост на костите и патологични фрактури.
При липса на витамин Д – ето какво се променя в нас
Благодарение на свързването на витамин Д и калций става абсорбция в стомашно-чревния тракт. Обикновено, този витамин се произвежда в кожата, когато човек се излага на слънчева светлина, така че ако ви липсва слънце и достатъчно време на открито, може да се развие дефицит.
Днес, учените смятат, че липсата на витамин Д може също да служи за ускоряване на развитието на болести като диабет тип II, множествена склероза, както и да предизвика рак, особено рак на гърдата, рак на простатата, рака на ректума.
Последните открития показват, че рискът от рак на гърдата при жени с нормални нива на витамин Д е значително по-нисък спрямо тази на тези, които имат недостиг на витамини. Това важи и за други видове рак, според последните новини от света на съвременната медицина.
В средата на миналия век финландски учени започнаха поредица от проучвания за ефекта на витамин Д върху развитието на различни соматични заболявания. Според учените, употребата на витамин Д може значително да намали развитието на болести в страните с студен климат. Наистина, в зряла възраст промените в организма стават много по-бавно, ако човек има достатъчно от този ценен витамин. А при липсата му се увеличава риска от патология значително.
Може ли липсата на витамин Д да води до загуба на коса?
Еднозначен отговор на този въпрос, учените все още не са дали. Въпреки това, все по-голям брой проучвания показват, че витамин Д може да помогне на тези хора, които имат голяма загуба на коса.
В момента активно провеждат експерименти с използването на витамин Д при косопад. В статията на списание Endocrinology са публикувани резултатите от проучване, проведено с мишки, които са с малко козина. Така учените смятат, че витамин Д 3 е в състояние да провокира развитието на космените фоликули в голи мишки. Въпреки липсата на консенсус сред изследователите за ефекта на витамин Д върху процеса на загуба на коса, се смята, че ако в кръвта има ниво от около 50 нанограма на милилитър витамин Д,то падането на косата в рамките на 1 година намалява.
Каква е дозата в човешкото тяло?
Наскоро учени и лекари стигат до извода, че нивата на витамин Д в кръвта, необходими за нормалното функциониране на организма трябва да е 50 нг / мл. Затова трябва да се поддържа оптимално ниво на витамин Д в организма.
Все още се изучава какво е въздействието на това вещество върху здравето на човека. Още години на изследвания ще бъдат необходими, за да се каже точно дали витамин Д спомага за растежа на косата.
Днес научната литература признава ефикасността на витамин Д за предотвратяване на диабет, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, множествена склероза, депресия, както и 17 различни видове рак.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.