С тази статия ще ви изясним колко е полезно обикновеното рибено масло за косата
Много жени мечтаят за дълга и красива коса, а тези, които имат дълга коса, искат да се запазат красотата и здравето на косата си.
Помогнете на косата си с рибено масло
Знаете ли, че рибенотото масло е с много положителен ефект върху косата?
Най-важното нещо е да изберете такова масло с високо качество. В нашите аптеки се продава рибено масло от различни производители. Как се познава, че не е качествено – просто – като пиете капсули и после се оригнете, не трябва устата ви да мирише на риба.
Освен рибено масло със сигурност косата ни се нуждае от протеини, витамини, микроелементи.
Знаете ли, че проблемите на косата могат да се дължат на вътрешни здравословни проблеми, недостиг на витамини, намален имунитет и други заболявания? Поради това е необходимо да се обърне голямо внимание на това, ако имате проблеми с косата. Препоръчително е да се консумират много витамини за подобряване на състоянието на косата.
Рибено масло се продава в аптека, обикновено като капсули и се пие без проблем, не носи никакъв дискомфорт.
Какво има в него?
Това е масло, което се приготвя от мазни дълбоководни риби.
Рибеното масло е отлично общо тонизиращо средство, повишава имунната ни система. В структурата си съдържа много полиненаситени мастни киселини и витамини. Става дума за Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, които са изключително полезни за нашето тяло. Тези киселини подхранват космените фоликули, което прави косата здрава и лъскава, като се стига до ускоряване на растежа на косата. Омега-3, освен това, помага за облекчаване на проблемите: суха кожа, сърбеж и лющене.
Желязото, което която се намира в рибеното масло помага да се достави кислород към космените фоликули. Олеинова киселина и палмитинова киселина в него подобряват структурата на косъма.
Витамин А в състава на рибеното масло помага за премахване на ефекта чуплива коса.
Витамин D в маслото е нужен за транспорта на калций и фосфор, а всички тези микроелементите са много важни за здравето и красотата на косата.
Ако използате всеки ден рибено масло качествено се подобрява обмяната на веществата.
То се препоръчва за употреба при чуплива, суха коса, косопад, цъфтящи краища.
Може ли да се яде риба вместо да се пие рибено масло?
Да, но само дълбоководни риби като сьомга, херинга, скумрия, сардини, риба тон. Вместо рибено масло може да ясете няколко пъти седмично изброените риби.
Колко рибено масло да приемаме всекиден?
До 2 грама на ден. Обикновено трябва да се пие рибено масло не е по-малко от един месец, за да видите резултата в косата си.
Противопоказания за употреба на рибено масло.
Става дума за непоносимост или алергия към риба. не се пие рибено масло по време на бременност и кърмене. Също и при хронични заболявания на стомаха, бъбреците, дебелото черво, щитовидна жлеза, заболявания на кръвта. При диабет също така да взема рибено масло под наблюдението на лекар.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.