Диета при псориазис – стабилно действие върху състоянието
Назначаване на диета при псориазис е наложителна стъпка, водеща до видимо подобрение в състоянието. Кожата постепенно се избистря след прием на храни, които са предназначени за този вид заболяване.
Диета при псориазис
Препоръчва се разделно хранене. От особено значение за състоянието на пациентите е да не се консумира смесена храна – въглехидрати и протеини.
Храната се поглъща в подходящи комбинации. В едно хранене не бива да присъстват зеленчуци и плодове.
Хранене при псориазис – позволено и забранено
Готвена храна: Тя не трябва да бъде стара, нито приготвена в микровълнова печка. Забранени са пържените продукти, тези от консерви, с подобрители, оцветители и т.н.
Приема се единствено прясно изготвена в домашни условия храна. Залага се на органични продукти. В това число влизат яйца и месо.
И все пак не бива да се пренебрегва факта, че за предпочитане е основно вегетарианската храна.
Месото трябва да се приема под формата на студеноводни риби, тъй като то изобилства от есенциални мастни киселини.
Количество лектини: Не бива да се ядат лектини в големи дози. Те се откриват основно в бананите, краставиците, чушките, житните растения и доматите.
Набляга се на зеленчуци и плодове в суров вид. Те трябва да са богати на целулоза и ензими.
Правила на хранене: Храната се дъвче бавно и внимателно. Не се бърза! Важно е консумацията да се извършва в спокойна среда.
Вниманието трябва да е насочено единствено към процеса на прием на хранителни вещества. През това време не се чете, не се работи, не се яде на крак, не се стои пред компютър.
Едно от основните правила е свързано с недохранването. След изяждане на определена храна пациентите не бива да се чувстват сити и натежали.
Най-разумното решение е да се оттеглите от масата малко гладни, отколкото подути. Храненията е добре да стартират с голяма салата, която е полезна и засища.
Полезно и забранено: Препоръчват се хранителни ензими при всяка по-голяма порция с храна. Съществуват и изделия, които са абсолютно забранени.
Те нанасят вреди, затова е редно час по-скоро да бъдат изхвърлени от менюто. Противопоказни са бялото брашно и захарта. Те довеждат до гъбички в червата и съответно до завишена пропускливост за токсините.
Алкохолът незабавно трябва да се откаже. Същото се отнася и за картофите, доматите, лютеницата, чушките, патладжаните и преработените концентрати.
И още едно важно условие при псориазис: Не яжте нищо както преди изгрев, така и след залез слънце. Опитайте да водите различен начин на живот и ще се чувствате по-спокойни.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.