Стабилно отслабване с житна диета на Дънов
Популярната житна диета е дело на Петър Дънов. Тя е една от най-предпочитаните за стабилна загуба на тегло. Режимът не позволява прием на всички храни.
Стабилно отслабване с житна диета
Той спада към строгите диети, които не се следват прекалено дълго, но са особено ефективни за бърза загуба на тегло.
Ако диетата се изпълнява по правилен начин, йо-йо ефект не е възможен.
Просто не бива след приключването й да се посяга веднагически към вредна за организма храна.
Съвсем малко пазене е нужно и от проблемите с теглото няма да има и следа.
Същност и следване на популярната житна диета
Трябва ви килограм био отгледано жито (може и био лимец), заедно с 90 ореха, 30 ябълки, буркан екологичен мед и близо 30 литра изворна вода. Не пропускайте и термос, който служи за улеснение по време на диетата.
Същност на житната диета: Всеки ден се приемат по 100 грама жито, 9 ореха, 3 ябълки, 3 лъжици мед и близо 2 л преварена трапезна или изворна вода.
От вечерта трябва да се приготви житото. То се поставя в термос и се залива с 2 чаши вода (много топла, но в никакъв случай гореща).
На сутринта водата се изпива, а житото се разделя на 3 порции, подсладени с по 1 лъжица мед всяка.
Орехите и ябълките се разпределят както прецените в рамките на деня. Водата е задължително за следване условие – до 2 литра на ден.
Време за действие: Житна диета продължава 10 последователни дни. Определено се изпитва глад, тъй като посоченото количеството за един ден никак не е много.
Ползите от следване на този режим обаче са твърде много. Тялото се пречиства от отровите и несъмнено тази крачка води до загуба на тегло.
Излишните килограми си отиват в бързината, дори без да усетите. Режимът вталява по естествен път. Освен тялото, човек пречиства и мислите си.
Биват повишени силите на организма, наблюдават се положителни промени в настроението и се стига до невероятен детокс ефект от начинанието.
Забранено по време на житна диета
Напълно се изключват цигарите, алкохолните питиета и кафето. Те са противопоказни по време на хранителният план с жито. След приключването му, може да стартирате втори прочистващ курс, но след почивка.
В продължение на няколко години килограмите ще си отиват сами. След ден 10-ти следва захранване с така наречената „ангелска супа“.
Тя се приготвя от варени картофи, лимон и магданоз. Една седмица след това се приемат по-леки продукти преди към храненията да бъде включено месо. Да, звучи трудно, но си заслужава!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.