Как да преодолеете мързела и да бъдете щастлив и успешен човек?
Днес ние ще говорим за най-зловреден враг на човечеството, мързела и как да го победите!
Как да се преодолее мързела? – кажете сега!
Как да преодолеете мързела с Кайдзен принципа?
Ние всички обичаме себе, понякога решаваме, че искаме да бъдем повече време пасивни и нищо да не правим.
Общо взето мързелът е омагьосан кръг: „Всичко ще започна от този понеделник – диета или фитнес, аз ще се събудя в 6 часа сутринта сутринта да тичам…“ Но тези добри, позитивни намерения увисват във въздуха.
Ето че идва новият понеделник и както обикновено нищо не се случва, всичко остава в мислите и се гледаме в огледалото…дупето ни виси, паласките са същите…
Как да се преодолеем този мързел?
Може би това състояние се появява, когато сте си поставили твърде много нови задачи и вие страх, че няма да се справите с тях?
Ето, например, искате да ходите 4 пъти седмично на фитнес за 2 часа! но не е никак лесно да преодолеете инерцията на скучното си ежедневие. по-лесно е да си останете вкъщи пред телевизора и да гледате турски сериал.
Защо се случва това?
Вие просто поставяте нова тежест върху себе и започвате да се притеснявате!
Има една японската техника, която е ефективна срещу мързел, тя се нарича „Kaydzen“ – Кайдзен – „Принципът на една минута.“
Правилото гласи, дейността, в която се ангажирате в работата си (учение, спорт, четене) е точно за една минута – и нищо повече!
Но дейността трябва да се извърши всеки ден, точно по същото време, но ЗА една минута!
Вие знаете, че 1 минута време – това е нищо, че е малко – наистина малко време. Ще видите, че всеки ден ще имате шанс да започнете нещо ново с помощта на принципа за 1 минути!
По този начин, вие правите малки стъпки, за да постигнете целите си! Съгласете се, по-добре е само 1 минута отколкото, ако не правите абсолютно нищо!
Използването на техниката „Kaydzen“ – Кайдзен ще ви направи по-уверени в себе си и ще се насладите скоро на вашия успех.
Започвате да увеличате своите ценни моменти на самостоятелно развитие до 5 минути, след това 15 минути, след това 30 минути и т.н. Вие ще бъдете в състояние да преодолеете мързела си.
Тази техника от Япония „Кай“ (промяна) и „Дзен“ (мъдрост). Неон откривател е Масааки Имаи. Авторът смята, че това „чудо“ може лесно да се прилага както в личния живот, таки и в бизнеса!
Да, човек не е не машина! И той има нужда от промяна, от почивка.
Остава само за вас да решите какво искате от живота и да започне да прилагате тази техника на практика!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.