Сънят е огледало на нашето здравословно състояние.
Възможно е ако страдаме от някоя болест, да сънуваме нещо свързано с мястото, което е засегнала болестта.
Освен съня трябва да обръщаме внимание и на комфорта по време на сън. Пълноценният сън е много важен, защото по този начин тялото възвръща енергията и работоспособността си, а обмяната на веществата се регулира.
Мозъкът ни се нуждае от сън, за да обработва информацията, която е постъпила през деня.
На един възрастен човек се полага да спи минимум по осем часа на ден, а за децата – по десет. Ако се спи дори и с един час по – малко от необходимото, това може да доведе до сериозни проблеми като хормонален дисбаланс.
Важно е да се ползват ортопедични матраци, когато се налага
Но с възрастта, когато всеки човек започва да се оплаква от различни болежки и преумора, това в каква позиция заспиваме и дали спим на удобно легло придобива голямо значение.
За да се чувстваме свежи и отпочинали сутрин, дори и след тежък ден, трябва да си осигурим здравословен сън. Ако матракът, на който спим е прекалено твърд за нас и всяка сутрин се събуждаме схванати и с болки във врата или гърба, трябва да вземем мерки. Възможно е един нов матрак напълно да реши проблемите със спането.
Марки като матраци Блян, матраци Парадайс, матраци НАНИ и специални ортопедични матраци Тед, с пружинна система и мемори пяна, която следва извивките на тялото. Бихме могли да се сдобием с такъв матрак на всяка една борса за матраци, на което се предлагат продуктите на горепосочените марки. Важно е да се има предвид и това, че когато решим да вложим пари в покупката на един матрак, то не трябва да се скъпим.
Много скоро ще усетим как качественият матрак ще възвърне инвестицията. Можем напълно да се доверим на утвърдените на пазара марки ТЕД, НАНИ, Блян и Парадайс, които гарантират както за отлично качество, така и за ниски цени на матраци и на топ матраците, които предлагат.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.