Време е за смути с диня
Диня, диня, обичате ли диня? Изумителна, супер хидратираща естествена храна, пълна с естествени вещества за здрава кожа, органи и разбира се повече енергия в живота си!
Лесно смути с диня – ето рецептата.
Динята е чудесна за пречистване на тялото от токсини. Тя дава на тялото органична вода и енергизира.
Плодовете като диня са отлични за детоксикация и помагат на организма да се изчисти от излишните токсини и да се махнат излишните килограми.
Насладете се на тази рецепта за смути с диня, тя не е скъпа и е много лесна за приготвяне.
Може би си мислите, че някои съставки са странни, но аз ви уверявам, че това е идеалната съставка за това енергизиращо смути. Ако искате, може да добавите и само една щипка сол, но хималайска, но това зависи от тях.
Ето какво ви е нужно за смути с диня:
3 чаши диня
1 чаша зелено грозде
1-2 лайм, обелени
щипка лют червен пипер
четвърт чаша вода
Инструкции за приготвяне:
Сложете в блендера всички съставки заедно, може да оставите семената на динята.Накрая се добавя водата и лютия червен пипер. Ако искате сложете и 3 кубчета лед.
Ето какви са ползите от това смути с диня:
1. Динята дава нужните електролити, тя е прекрасен избор за горещите летни дни.
2. Динята всъщност има повече от антиоксиданта ликопен от доматите – не звучи ли чудесно? Динъта маха всички шлаки от тялото и лекува кожни проблеми като акне например.
3. Гроздето съдържа минерали като калций, магнезий, калий, фосфор и селен. То също е богато с антиоксиданти, които защитават организма от неприятни здравословни проблеми, както и прави кожата здрава и красива.
4. В лайма имат повече витамин С от лимона, тези плодове са част от цитрусовото семейство, което е прочуто със своята способност да се поддържа имунната система здрава. А и с цитрусите лесно се смъкват ненужните килограми. Ако пиете само сок от лайм със стайна температура, разреден с вода сутрин, ще се справите лесно със запека, а също ще отслабнете по-лесно.
5. Лютият червен пипер е мощна подправка, използвана за храносмилателни проблеми. Тя има силни детоксикиращи, антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства, помага и при алергии!
Как се приема?
Най-добре е да пиете поне 2 чаши на ден,за да има ефект. Първата сутрин на гладно, а втората след обед към 15 часа. Хубаво е да се пие поне 10 дена, за да има ефект.
Хора, които имат проблеми със стомаха като гастрит и язва, не могат да ползват този вариант, защото лютият червен пипер дразни стомашната лигавица.
Очакваме и Ваши рецепти за лятото!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.