Защо страдаме от зъбна плака толкова често?
Зъбна плака се появява при неправилно поддържане на устната хигиена. Съществуват определени причини, които засилват образуването на зъбна плака с времето, а усещането никак не е приятно.
Зъбна плака
Самата процедура по нейното отстраняване често причинява болка и не е от най-евтините. Тя обаче е задължителна, когато говорим за здраве и красива усмивка.
Не бива да се отлага нейното отстраняване при специалист, тъй като с нейната поява се образуват и други проблеми, които се задълбочават с всеки изминал месец.
За наличие на здрави зъби е наложително да придобиете навици, които ще се отразят прекрасно върху тяхното състояние.
Бактериите, които се намират в устната кухина и в храносмилателния тракт създават ензими, като за тази цел те използват захарите – фруктоза, глюкоза и нишесте. Вследствие се появява смес в устата, която наподобява лепило.
Тази така неприятна смес е напоена с бактерии, а именно те превръщат захарите в киселина. Киселината, която се отделя от бактериите, затруднява буферния ефект на слюнката и се стига до образуване на зъбна плака.
Когато човек не се грижи добре за устната си хигиена, а зъбната плака не бъде отстранявана навреме, се стига до поява на кариеси. От всичко това страдат зъбите и боледуват все по-често. Запознайте се с основните причинители на зъбна плака.
Нередовно и неправилно почистване на зъбите
При положение, че човек не полага нужните грижи за здравето за своите зъби, несъмнено се стига до поява на проблеми.
Ако не миете зъбите си 2 пъти в деня, няма как да се радвате на безупречно здраве.
Почистването на зъбите трябва да става внимателно и задължително да се извършва с паста за зъби, в която има флуорид. Минават се всички повърхности на зъбите, и отстрани.
Рядко посещение на зъболекарски кабинет
Колкото и да се грижите за здравето на зъбите си в домашни условия, тези грижи не биха могли да се сравняват с услугите на професионалист.
С времето плаката се втвърдява и се образува зъбен камък. Нужно е да извършвате почистване при стоматолог 2 пъти годишно.
Храни за здрави зъби
Яжте това, което ви е необходимо. Наблегнете на ябълки, моркови и краставици. Те са добри за отстраняване на зъбна плака. Нужни са ви още продукти, които са богати на фибри, минерални вещества и витамини.
Намалете осезаемо сладкото
Бактериите се хранят с него. При прием на сладкиши и бонбони, всичката захар полепва по зъбите. С течение на времето зъбите се увреждат и страдат от кариеси. Не си причинявайте това!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.