Какво да правим в жегите, ако ни връхлети топлинен и слънчев удар?
Ето че ни удариха първите жеги.
Какво усеща човек при такава жега?
Определено се поти, изпитва силна жажда и в същото време се усеща отпаднал.
Какво може да се случи при летните жеги на човек?
Най-опасно е да получи топлинен и слънчев удар.
Малките деца и възрастните хора са най-застрашени от такъв удар. При него човек просто припада, губи съзнание и може да колабира. Състоянието е опасно и трябва да се извика „Бърза помощ“. Ако няма такава, човек се слага на хладина, прави се компрес със студена вода, дават му се течности.
Дехидратацията е враг номер едно в жегата. Запомнете – при тези високи температури, когато се потите обилно се нарушава минерания баланс на организма. Колкото и странно да е, важи старото правили да се пие топла напитка. Не налитайте на ледени напитки, така ще се потите още пивече.
Погрижете се в жегата да не носите дрехи от изкуствени материи, а само от естествени, нека са широки и да не запарват. Хубаво е да слагате шапка. Ако излизате точно по пладне.
Топлинен удар и слънчев удар са много подобни. И двата са в резултат на въздействието на топлината върху човешкия организъм. Топлинен удар може да се появи в различни ситуации: температура на околната среда е над нормалната температура на човешкото тяло; температурата не е твърде висока, но лицето извършва тежка физическа работа; върху тялото и особено на главата има силна пряка слънчева светлина.
Алкохолът и обилният обяд, водоустойчивото и спарващо облекло, затлъстяването, хроничните заболявания на сърцето и нервната система, някои медикаменти (например, диуретици и транквиланти) увеличават риска от хипертермия.
Симптомите на слънчев и топлинен удар се развиват бързо. Кожата се зачервява и става суха. човек усеща главоболие, гадене, има повръщане, сърдечните звуци са приглушени, налице е учестено дишане.
Случва се рязък припадък, може да се стигне до халюцинации, гърчове, кома. При тежки увреждания се развива остра бъбречна недостатъчност.
Най-важно е да се възстанови загубата на течности. За превенция на сърдечната и дихателната недостатъчност и мозъчен оток, лекарите могат да предприемат такива действия като: вливане на големи количества глюкоза-солеви разтвори,могат да се дават антиконвулсанти (фенобарбитал)и антипиретици (парацетамол, ибупрофен, аналгин).
Важна е и храната в големите жеги. Препоръчително е да се придържате към млечно-зеленчукова диета. Разбира се, трябва да се компенсира загубата на течности чрез изпотяване. По време на физическа работа в жегата оптимално е да се пие чаша вода на всеки петнадесет минути.
Как да помогнем при топлинен и слънчев удар?
Специално внимание изисква профилактиката при слънчев и топлинен удар при деца . Децата не могат да преценят ситуацията и възрастните трябва да проконтролират тяхното време навън в жегите.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.