Знаете ли, че може да умрете при дехидратация?
Тялото се нуждае от вода, за да функционира.
Знаете ли, че дехидратация настъпва, когато приемът на вода е по-малко от загубата на вода. Симптомите варират от леки до животозастрашаващи. Младите и възрастните хора са особено податливи на дехидратация.
Смърт при дехидратация
Какво е дехидратацията? Защо трябва да поддържаме водния баланс в тялото си?
Водата е критичен елемент в тялото и поддържане на тялото добре хидратирано е задължително условие, за да се даде възможност на организма да функционира. До 75% от теглото на тялото се състои от вода. Повечето от водата се намира в клетките на тялото. Останалата част се намира в извънклетъчното пространство, който се състои от кръвоносни съдове и пространствата между клетките .
Тялото е много динамична среда и постоянно се променя. Това е особено важно за водата в организма. Ние губим вода рутинно, когато:
-дишаме и се потим
-уриниране
Формулата за дневните нужди на течности зависи от теглото на индивида. Средно на 10 кг телесно тегло дневно необходимо 100 мл на кг. За всеки следващи 10 кг телесно тегло, е необходимо допълнително 50 мл / кг.
Повече течности ще бъдат необходими, ако спортувате или имате повишена температура, загуба на течност от повръщане и диария или повишено образуване на урина.
Диарията е най-честата причина за един човек да се дехидратира. В световен мащаб повече от четири милиона деца умират всяка година заради обезводняване от диария.
Повръщането също може да бъде причина за загуба на течност.
Тялото може да загуби значителни количества вода под формата на пот, когато се опитва да се охлади.
При хора с диабет повишените нива на кръвната захар причиняват значителна дехидратация. Поради тази причина, честото уриниране и прекомерната жажда са сред ранните симптоми на диабет.
Ето симптомите при дехидратацията:
Сухотата в устата
Изпотяването може да спре
Мускулни крампи
Гадене и повръщане
Сърцебиене
Замаяност
Слабост
Намалено отделяне на урина
С тежка дехидратация мозъкът и други органи на тялото получават по-малко приток на кръв. Накрая, човек изпада в кома, органна недостатъчност и смърт в крайна сметка, ако не се спре навреме дехидратацията.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.