С термина портокаловата кожа или целулит ние обикновено свързваме тлъстина, която се натрупва в определени области на тялото, на външен вид това са мастни подутини.
В медицинските среди се нарича и липодистрофия, синдром на портокалова кора.
Целулитът е един от основните проблеми, засягащи жените през целия им живот. В действителност, според проучвания, между 85% и 98% от жените имат някакакъв целулит, докато сред мъжете е трудно да се намери. В допълнение, целулитът има тенденция да се развива в моменти от живота, които правят жените още по-уязвими: по време на пубертета, бременността или преди менопаузата.
Видове целулит.
Въпреки че целулитът сам за себе си не е някакъв симптом на заболяване, неговото присъствие кара жените да се притесняват, основно по естетически причини.
А пък и жената е едно сладко суетно същество, нали?
Трябва да знаете, че не всички визове целулит са еднакви и следователно не трябва да се третират по еднакъв начин. Експертите разграничават различни видове целулит, в зависимост от тяхното местоположение, както и в зависимост от тяхната консистенция.
Видове целулит според тяхното местоположение
1.Генерализиран целулит
Среща се предимно при жени с наднормено тегло и небалансирани хранителни навици. Въпреки, че се появява в пубертета, той става още по-неприятен с годините, причинявайки големи естетически промени (трапчинки в областта на корема, бедрата, задните части и бедрата).
2.Епизодичен целулит
Той обикновено се появява в областта на корема, бедрата, долната част на гърба, от вътрешната страна на трицепса, глезените и на кожата под мишниците.
Този вид целулит може да се види в пубертета и при по-млади хора от 16 до 20 години.
Видове целулит според тсъстоянието на кожата:
1.Твърд целулит
Това често се случва предимно при млади индивиди със стабилна физическа структура, особено при спортисти, тъй като техните тъкани са винаги силни и добре укрепени поради физическата натовареност. Въпреки, че е безболезнено състояние, този вид целулите с някои трапчинки по кожата, става дума за външната повърхност на бедрата и от вътрешната страна на коленете. Той на практика не може да се премахне.
2.Мек целулит
Мекият целулит се среща предимно при хора със заседнал начин, а именно при тези, които не извършват физическа активност или хора, които вече не спортуват. Той също така често се появява при хора, които, при спазване на някаква форма на лечение, са променили рязко своето тегло.
Става дума за типичната „портокалова кора“. От това са засегната най-много бедрата и задните части.
3.Едематозен целулит
Той се среща при при жените от всички възрасти, но е по-често при тийнейджъри и младежи. Той се намира изключително в долните крайници, което води до оранжева кожа, която може да се види ясно на пръв поглед. По този начин, краката се подуват.
Ние предлагаме, за да се справите с целулита си, да промените начина на хранене.
Ето едно примерно меню, което може да ви ориентира за храните, които помагат при целулит!
Закуска
Една чаша обезмаслено мляко
Една чаша плодов сок или инфузия.
Втора закуска
Чаша сок или две мандарини
Обяд
Филийка пълнозърнест хляб – 100 грама
Купа салата (моркови, целина, краставици, домати и царевица) със зехтин и някои ядки.
Варени зеленчуци (соя, леща, боб, нахут, грах, и т.н.)
Следобедна закуска
Парче плод
Вечеря
Зеленчуци на фурна (чушки, картофи, патладжани и артишок)
Филия хляб
Чай от билки
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.