Диета с киви ще разбие всичките ви представи
Диета с киви ще ви помогне да се отърсите от излишното тегло, което ви е създавало толкова неприятни усещания през последните години. Тази умопомрачителна диета спада към хранителните режими с много малко мазнини в състава си.
Абсолютно възможно е да се вталите с до 8 кг само за период от 14 дни. Ако ви се налага спешно да влезете във форма, а не намирате друг начин да се отървете от мазнините – диета с киви е точно за вас.
Диета с киви – различни начини за следване
Всеки ден се приемат по 10 кивита.
Закуска: 3 кивита, едно варено яйце и чай (може и кафе)
Обяд: Бяло пилешко месо (най-добре варено) от 200 гр, 4 кивита и 100 гр салата от пресни зеленчуци.
Вечеря: 3 свежи кивита, 200 гр извара и сок (може да го замените с вода).
Преди да си легнете, изяжте 250 мл кисело мляко.
Диетично меню 2
За закуска се приемат 3 кивита, 50 гр ръжен хляб, 2 варени яйца и сок.
За обяд яжте 5 кивита, 200 гр варена риба и 3 домата.
Вечерята се състои от едно яйце (варено), пилешко варено месо от 150 гр и сок.
Преди лягане се ядат 2 кивита и 200 гр извара.
Диета с киви се следва плътни 14 дни. Изберете си един от двата варианта и го следвайте през първата седмица. Втората половина от диетата продължете с диетично меню номер 2 (описаното от нас). Ще се почувствате леки като перце.
Диета с киви
През първите 2-3 дни може би ще ви е странно и объркано, възможно е да се появи главоболие, но е нормално. Важно: Диета с киви трябва да се следва само от напълно здрави хора.
Ако имате здравословни проблеми, потърсете лекарски съвет, за да не си навредите без да предполагате. Кивито е плод с богато съдържание на фибри в състава си. Процесът на загуба на тегло става много лесно и бързо.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.