Секваща дъха диета на Лидия Ковачева за цялостно преобразяване

Диетата на Лидия Ковачева – хит сред дамите у нас

Лечителката Лидия Ковачева е помогнала на много жени да променят визията си през годините. Диетата, която тя най-силно препоръчва, е тази с консумация на череши. Според Ковачева, именно този плод е най-подходящ за очистване на тялото от токсините. Ако решите да я стартирате, обезателно трябва да намалите тютюнопушенето и кафето.

Диетата на Лидия Ковачева

На ден е нужно да се приемат определено количество череши. Най-добре е то да бъде един килограм или килограм и половина, но в никакъв случай повече. Лидия Ковачева е категорична, че коремът ви ще стърже доста, но само през първите два дни от диетата.

След това към нея се привиква и тя става много приятна за следване. Ако в устата ви се появи ацетонов дъх, това е сигурен знак, че мазнините са започнали да се разграждат. Ако страдате от затлъстяване, трябва да минете на диета с череши за период от 7 дни.

Отслабването при подобни случаи е гарантирано и то не с 5, а с цели 7 килограма. Феноменално, нали? При положение, че нямате нужда от сваляне на толкова килограми, стартирайте режим само за 3 дни. Бъдете постоянни и не си позволявайте да хапвате други продукти, тъй като няма да постигнете ефекта, за който всъщност се борите.

Най-важно се оказва захранването. То трябва да продължи толкова време, колкото и самата диета. На този принцип се основава като цяло диетата на Лидия Ковачева. За да задържите килограмите, които сте свалили, обезателно направете захранване.

Захранване задължително

Ако сте приемали череши 7 дни, през ден 8-ми трябва да се прибави и друг плод. През 9-тия ден се консумира суров зеленчук, през 10-ти се хапват варени картофи, ден 11 е за млечни храни, 12-ти за препечен хляб, 13-ти за яйце и през последния – ден 14, се яде месо.

За да ви е по-лесно и да не се мъчите чак толкова, започнете да разпределяте черешите на малки порции през деня. По този начин ще може да хапвате по-често и няма да се чувствате чак толкова гладни през деня. Определено тази задача не е от най-лесните, но наистина си заслужава.

Крайните резултати са просто изумителни и сами ще се убедите в това. Лидия Ковачева счита диета с череши за най-добрата, тъй като с нейна помощ се лекува наднормено тегло, анемия, ревматични болести. Трябва да се настроите психически, да се занимавате с нещо и да не мислите чак толкова за храна – по този начин ще успеете да се отървете трайно от излишното тегло.

Марта Савова

Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.