5 главозамайващи причини да хапвате шепа мюсли сутрин

Една шепа мюсли, а толкова много ползи

Може би до този момент не сте приемали чак толкова на сериозно приемът на мюсли сутрин. Като цяло закуската за деня често бива забравена от хората, а дори това да не се случи, тя се състои от съвсем различни продукти, кои от кои по-опасни и вредни за здравето.

Една шепа мюсли

Една шепа мюсли

Ще ви дадем няколко основателни причини да преустановите приемът на закуски сутрин и да се радвате на шепа мюсли без никакво колебание.

Причина номер 1

Мюслите са запас за цял ден. Те се обработват дълго, усвояват се бавно от организма и в същото време стабилизират нивото на захар в кръвта. Ако приемате мюсли за закуска, ще останете сити за по-дълъг интервал от време.

Причина номер 2

Мюслите подобряват работата на червата. Те са с високо съдържание на целулоза, която действа профилактично при чревни разстройства. Освен това ще се предпазите от запек, ако приемате мюсли редовно. Тази полезна храна подобрява храносмилането.

“Фигурин

Причина номер 3

Шепа мюсли са в състояние да повишат дневното настроение. Причината се дължи на отделянето на серотонин, който води до успокоително действие върху нервната система. Изпитано!

Причина номер 4

Не бива да изключваме и друг, също толкова важен факт. Мюслито подпомага процесите на загуба на тегло. То е препоръчително за хора, които желаят по естествен път да се избавят от проблемите, свързани с теглото.

В състава му има сложни въглехидрати, а също така и целулоза. Те намаляват риска от затлъстяване и засищат за дълго време. Тази храна е труднопреработваща се от тялото. За тази цел се изискват големи енергийни загуби за усвояването й.

Причина номер 5

Страхотните мюсли са една от най-препоръчителните пълноценните закуски в днешно време. Семената, ядките и сушените плодове превръщат една шепа мюсли в истинска витаминозна бомба. Насладете се на тази пълноценна храна. Може да комбинирате с кисело мляко, но задължително нискомаслено.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *