Лунна диета за топене на килограми – безотказно действие
Лунна диета се извършва в рамките на 24 часа. Тази диета е течна и разбира се е съобразена с фазите на Луната. Те са новолуние, следвано от първа четвърт, пълнолуние и приключва с последна четвърт. Много кратко време, за което ще останете изключително доволни. Лунна диета стартира при навлизане на Луната в една от нейните четири фази.
Спазва се само 24 часа и това условие е задължително. По време на режимът не бива да се яде никаква храна. Приемат се единствено пресни сокове от плодове и зеленчуци. Изцедете ги и си направете чудесни напитки с малко количество мед.
Може да се пият чайове (билкови) с мед и обезателно минерална вода. Когато усетите нужда, взимайте от позволените течности. Благодарение на тях ще се почувствате тонизирани и свежи. Освен това ще повишите самочувствието си и здравословното състояние.
Лунна диета е насочена към стимулиране на бъбречната дейност, с нейна помощ се изчиства организма и не на последно място се укрепва имунитета. Забележка: Докато следвате режима, в никакъв случай не приемайте никакъв вид алкохол. Ако в краен случай имате повод, който трябва да уважите, най-добре би било да заложите на чаша с бяло вино, нищо повече.
Лунна диета – ползи
По време на диетата тялото се освобождава от токсините и задържаната вода. Те се натрупват при спазване на нездравословни диети, стресови ситуации и лошо храносмилане. Ако се отървете от тях, без съмнение ще стартирате един доста по-здравословен начин на живот и ще загърбите затрудненията.
След изтичане на определените 24 часа, силно препоръчително е да се ядат по-голямо количество зеленчуци, пресни плодове и нетлъсти меса. Забравят се пържените храни, най-вече веднага след прекратяване на лунна диета.
Поне седмица след като я приключите, не бива да преяждате, да се товарите излишно и да се излагате на стресови ситуации. Трябва да бъдете спокойни, да се отпуснете и да се отдадете на заслужена почивка (ако имате тази възможност, разбира се).
Лунна диета
Вместо пържено, заложете на варени, задушени или печени храни. Приготвяйте всичко в домашни условия и избягвайте готовите, преработени храни от магазините. В повечето случаи те са с недоказано качество.
Доста диетолози в страната препоръчват да се извършва разтоварителен режим всяка седмица по веднъж. Тогава се приемат свежи зеленчуци, пресни плодове и микс от сокове, може и сезонни. Няма да е никак зле да съобразите този разтоварващ ден с фазите на луната. По този начин свалените килограми ще са повече, а вие ще се чувствате просто невероятно.
Още по темата ТУК
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.