Хранене според кръвната група – опознайте тялото си веднагически

Хранене според кръвната група – отлично решение за тялото

Тайната за добро здраве без наличие на болести, е разкрита. Питате се какво всъщност да предприемете. Ние имаме отговор на въпроса ви. Става въпрос за диета според кръвната група. Ако се храните по начин, който според специалисти е най-правилен, обезателно ще подобрите начина си на живот. Ключът към дълголетието скоро ще бъде във вашите ръце. Не го оставяйте да се изплъзне току-така.

Хранене според кръвната група

Кръвна група О

Тази кръвна група е най-разпространената. Хората с група О всъщност са универсални дарители, те притежават много добра храносмилателна и силна имунна система. Задължително трябва да се намали приемът на въглехидрати.

Набляга се на животински протеини и мазнини, но в умерено количество. Хапват се разнообразни меса, но се ограничават най-вече свинското и гъшето. Избягва се бекона. От рибите са най-полезни хек, сьомга и пъстърва. Не бива да залагате на хайвер.

Всички млечни продукти са противопоказни за хора от кръвна група О. Ако все пак имате апетит и желаете да хапвате млечни продукти (дори рядко), заложете на козе сирене. Яйца се приемат 3 пъти в седмицата и гледайте те да бъдат рохки.

Добри за здравето са бобовите култури, броколи, сини сливи, лук, чесън. Никак не се препоръчват картофите, портокалите, карфиола и ягодите. Най-вредни се оказват газираните напитки и кафето. От билките може да приемате зелен чай, куркума и джинджифил.

Кръвна група А

Всички хора от кръвна група А е нужно да консумират предимно храни с растителен произход. Избягват се почти всички меса и месни продукти като цяло. Могат да се приемат пуешко месо и пилешко, но в малки дози за седмицата. От рибите заложете на пъстърва и шаран. Ограничават се всички високо маслени продукти.

На седмица не бива да с ядат повече от 4 яйца. Най-полезни са зехтинът, а също така и лененото масло. Приемат се много фъстъци, елда, тиквено семе и ечемик. Особено полезни са морковите, ряпата, лук, тиква, краставици, смокини, кайсии, лимони. От плодовете трябва да се избягват най-вече бананите. Най-полезни билки при хора с кръвна група А са гинко билоба, риган и лайка.

Кръвна група В

Тази кръвна група е малко по-специфична. Те са зависими и в също време творчески личности. От месото се приемат телешко и агнешко. Ограничават се пилешкото месо и свинското. Не бива да се ядат раци и калмари, от рибата може пъстърва, сьомга и хек.

Яйцата и като цяло млечните продукти могат да се приемат свободно (с изключение на синьото сирене). Много са полезни ориза, овеса и просото. Нахут и леща е добре да се избягват. Силно препоръчителни са: картофи, краставици, пипер, сливи, банани и ананас. Царевицата и доматите се ограничават. Най-добрите билки са гинко билоба, магданоз, зелен чай и бъз.

За хранене според кръвната група може да се говори много. Следете темата и очаквайте продължение за начина на живот, който трябва да водите в бъдеще.

Марта Савова

Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.