Наскоро Европейската агенция за безопасност на храните публикува изследване, което категорично потвърждава, че спорният от 3 десетилетия аспартам е напълно безвреден за по-голямата част от хората.
Агенцията декларира допустимата дневна доза от аспартам – 40 милиграма на килограм телесно тегло.
Например в една диетична кола има 180 мг аспартам и ко човек тежи 70 кг, то излиза, че ние можем да се пием 16 коли на ден без да имаме вреда.
Важно е да знаете, че аспартамът става токсичен само когато дозата е от 4000 мг / на килограм тегло/ 1 ден. Ако направим сметка – означава, че човек трябва да изпие 1600 коли за един ден.
Оказва се, че захарта е много по-голямо зло от аспартама.
Полезен или вреден е аспартам?
Освен проблеми с теглото, прекомерният прием на захар може да доведе до огромни здравословни проблеми.
Защо все пак има лоша репутация аспартамът?
Това е едно недоразумение по отношение на изкуствения подсладител резултат от свободни интерпретации, насаждани дълго време от медиите.
Аспартам или E951 съдържа три химични компонента – аспарагинова киселина, фенилаланин и метанол. Всеки сам по себе си е много токсичен за човека.
Това кара д-р Джоузеф Меркола, застъпник на алтернативната медицина, да определи аспартам за най-опасното хранително вещество.
Този лекар и неговите поддръжници, разгласяват теорията, че аспартам води до редица сериозни заболявания, включително мозъчни тумори, епилепсия, болестта на Алцхаймер, вродени малформации. НО…Нито едно от тези твърдения не е потвърдено в многобройни проучвания.
Отрицанието срещу аспартам в САЩ, се свързва с метанол, който е отрова и канцероген елемент във високи дози.
Обаче аспартамът съдържа малко количество метанол. Знаете ли, че в един банан метиловият алкохол е повече от отколкото в 1 диетична кола?
Оказва се, че истерията за аспартама е без научна основа.
Истината е – пиенето на подсладени напитки п увеличава вероятността на наддаване на тегло и риска от поява на диабет.
И това е реалната заплаха.
Изводът е?
Аспартамът като химичното вещество е безвреден в нормални дози от здрав човек. Все пак има болести, при които той е забранен.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.