Диета с кисело мляко и ябълки – хит сред дамите
Диета с кисело мляко и ябълки се спазва предимно от жени, които мечтаят да се сдобият с перфектна фигура, но поради една или друга причина не са успели да открият идеалната диета за себе си. Отслабването е индивидуално.
Диета с кисело мляко и ябълки
Всеки би могъл да стопи различни на брой килограми, и все пак трябва да знаете, че този хранителен режим не е насочен само за сваляне на тегло, но и е препоръчителен за хипертоници. Диета с кисело мляко и ябълки може да се следва по два различни начина.
Диета с кисело мляко и ябълки – вариант 1
Приемат се ябълки и кисело мляко. Консумира се една средна по големина ябълка и 1/2 чаена чаша мляко 6 пъти за деня. Следвайте този хранителен режим в следващите 7 дни.
Диета с кисело мляко и ябълки – вариант 2
Тук говорим по-скоро за разтоварващ режим. На него бихте могли да се подложите един ден в седмицата (по ваша лична преценка). През този избран от вас ден можете да хапвате ябълки, без никакви ограничения в количеството. Приемът на много течности е задължителен.
Ябълката е един от най-уважаваните плодове в днешно време. Тя притежава много полезни свойства. В състава й има високо съдържание на минерали и витамини. Тя спомага за правилната обмяна на веществата.
Много лекуващи лекари препоръчват на пациентите си да приемат поне по една ябълка всеки ден. Приемът на ябълки помага при хора, които имат проблеми с чревния тракт. След направени изследвания е доказано, че диета с кисело мляко и ябълки силно се препоръчва за хипертоници. Ябълките са доста полезни за тях.
Диетите, които можете да спазвате в дома си, се основават най-вече на консумация на ябълки. Те ще подсилят организма и ще ви държат в кондиция дълго време. В никакъв случай не бихте могли да си навредите, спазвайки режима.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
