Какво да ядем при разстройство, което е много неприятно?
При разстройство има повишена честота на дефекация – повече от 2 пъти на ден, фекалиите са обикновено течни или редки. Разстройството не е заболяване, а реакция на някои проблеми в тялото, най-често – в храносмилателната система.
Причините за възникване на разстройство могат да бъдат:
Какво да ядем при разстройство?
* Чревни инфекции
* Неправилното хранене (например, твърде много груби растителни храни);
* Алергия към определени храни;
* Липса на витамини К, F, В2 (рибофлавин) и ниацин;
* Хронични заболявания на храносмилателната система (гастрит, колит, ентерит, панкреатит, хепатит);
* Остро отравяне (например, с живак или арсен);
* Метаболитни нарушения;
* Невроза, тревожност, страх.
В допълнение, разстройството често се случва при рязка промяна на климата и храненето.
Освен това при разстройството има коремна болка, газове, гадене и повръщане.
Много важно е да се компенсира тази загуба на вода с прием на течности – чай със захар, плодови напитки, бульон, минерална вода и разбира се, билкови настойки.
Какво да ядем при разстройство?
В началото – нищо.
Изпийте половин чаша слаб разтвор на калиев перманганат. Или отвара от ръжени бисквити- пие се по малко през целия ден;
Може да се пие силен чай или кафе без мляко;оризова вода.
После започнете да ядете по-малко, без мазни храни и мляко.
Препоръчително е да се използват банани, варен ориз, ябълково пюре, бисквити.
Но преди да започнете да приемате храна – спрете разстройството.
Много бързо става с морска сол.
Смесете ситно смляна пречистена морска сол – 4 грама, 20 грама глюкоза, 3 грама сода за хляб и 20 грама калиев хлорид. Изсипете сместа в литър вряла вода и се пие през целия ден.
По добре малко глад, но разстройството да спре.
Не подценявайте симптомите при разстройство.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.