Земна ябълка се използва за подсилване на общото здраве
Земна ябълка е растение с високо съдържание на инулин. Както е известно, инулинът е превъзходен природен полизахарид. Той се състои от 95% фруктоза. Полезният инулин оказва силно действие като пребиотик. Той благоприятства растежа на полезни бактерии в чревната флора.
Земна ябълка
Благодарение на него се извършва лесно усвояване на калций в организма, намаляват се високите нива на холестерол в кръвта, намалява триглицеридите и дори възпрепятства растежа на определени видове рак. Освен съставката инулин, лечебната земна ябълка е богата на магнезий, желязо, фибри, силиций, фосфор, цинк, калций, калий, пектин, аминокиселини, органични киселини и витамини от група В и С.
Съставът на полезната земна ябълка доста наподобява този на меда. Средството е ниско калорично и се усвоява бързо и лесно от организма. В 100 гр земна ябълка има скромното количество от 73 калории (говорим за сурова земна ябълка). Ако често консумирате растителният вид, вие ще регулирате кръвното налягане и ще подобрите храносмилането. Лечебното средство е известно още под името топинамбур.
Той се препоръчва за подсилване на имунитета. Помага при доста отслабнал организъм, като се бори с инфекциите. Народни лечители смятат, че растението повлиява много добре при остеопороза. Много хора са запознати с лечебните свойства на земната ябълка, благодарение на силата, която притежава при понижаване нивата на кръвната захар.
Именно поради тази причина растението е силно препоръчително при хора, които страдат от диабет тип 1. Грудките на богатата на лечебни свойства земна ябълка пък от своя страна служат за пречистване на кръвта. Те са много полезни за бъбреците и черния дроб.
Редовният прием на земна ябълка би могъл да ви избави от различни замърсявания или тежки метали, като ги изведе от организма. Растението е истински букет от витамини и би могло да се използва спокойно от всички хора, които имат нужда. Сигурен помощник, без странични ефекти.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
Да си хапваме нашенски зеленчуци за здраве. Доказани са, от тях има само ползи, вкусни са, и дори са евтини 🙂
Не зная до колко запазва здравословните си качества, но е много вкусна в мешена туршия. Иначе не трае дълго, ако няма къде да се зарови.
Не зная до колко запазва здравословните си качества, но е много вкусна в мешена туршия. Иначе не трае дълго, ако няма къде да се зарови.