Всеки знае, че много от продуктите от животински произход, а именно тези с високо съдържание на мазнини, довеждат до увеличаване на „лошия“ холестерол в организма.
Това е особено вярно за свинското месо, бекона, яйцата (жълтък), маслото и други храни с високо съдържание на мазнини. Освен готвени храни, такива ястия много често са причина за наддаване на тегло, наднормено тегло и на свой ред – причина за повишен холестерол.
Въпреки това, има много продукти, които помагат за намаляване на „лошия“ холестерол в кръвта. Следва да се отбележи, че холестерола в тялото идва не само с храната. Нашето тяло произвежда няколко пъти повече холестерол, отколкото сме го получи от храната.
Най-добрите билкови рецепти за смъкване на „лошия“ холестерол.
Ето защо, би било добре да ползвате народни, изпитани средства, които понижават „лошия“ холестерол и имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Ето някои рецепти за понижаване на нивата на „лошия“ холестерол в кръвта:
1 начин – 2 супени лъжици детелина се изсипват във вряща вода (200 мл). Съдът се затваря с капак и се оставя да престои в продължение на най-малко един час, след това се прецежда. Отварата се взема три пъти на ден по 2 супени лъжици.
2 начин – много добре се изчиства холестерола от прополис.Необходимо е да се използва в рамките на 4 месеца 4% тинктура от прополис. Седем капки тинктура трябва да се разреждат в топла вода (30 мл). Пийте 3 пъти на ден.
3 начин – много полезно растение е глухарчето, което не само добре намалява „лошия“ холестерол, но също е добро за здравето като цяло. Лятото се ползва като листа в салати, като ги заливате със зехтин. А зимата една трета чаена лъжичка изсушен корен от глухарче се залива с чаша вода и се вари – трябва да се пие три пъти на ден.
4 начин – добро средство е използване на копър за смъкване на „лошия“ холестерол. Супена лъжица от пресен или сушен копър се залива с чаша вряща вода. Запарвате в продължение на 40 минути, след което се прецежда. Трябва да се пие преди хранене три пъти на ден по 3 супени лъжици.
5 начин – за понижаване на холестерола също се употребява липа. Сух липов чай – 2 чаени лъжички се вари в две чаши вряща вода. Необходимо да се добави малко мед и лимонов сок. Пиете от него по 150 милилитра 3 пъти на ден.
Ползването на тези народни средства за понижаване на „лошия“ холестерол е не само безопасно, но също е добро за здравето на цялото тяло.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.