Къде грешим, когато мием зъбите си?

Къде грешим, когато мием зъбите си?
5 (100%) 1 vote

Едва ли сте си си задавали въпроса дали си миете зъбите правилно или не?

Всеки бърза и набързо си мие зъбите, без да обръща внимание на това как го прави. А някои хора просто лапват по една дъвка или се жабурят с вода.

Но това е огромна грешка.

зъбите

Как си миете зъбите?

Ако ние не мием зъбите си правилно, бактериите влизат във венците, така че трябва да си миете зъбите винаги с  кръгови движения, и така, че междузъбните пространства също да се почистват.

Четката за зъби трябва да бъде пластична, не и корава, а фино и нежно да масажира венците и да маха зъбната плака.

Миенето на зъбите и венците е по-добре да става с паста за зъби без флуорид, или просто със сода – чудесно средство  за почистване на устата и леко солена вода. За здравето на венците – трябва да изплакнете устата си за 5-10 минути, оставяйки солената вода без отмиване след това в устата.

Ако сте яли нещо сладко, веднага си измийте зъбите : това се отнася и за рафинираната захар, тъй като тя позволява на бактериите да се размножават бързо.

Научете се как да използвате конец за зъби – той почиства местата, където четката за зъби не стига. Конецът за зъби не е глезотия, а необходимост. Ако не може да го ползвате, си купете малка конусовидна четка за междузъбните пространства. Върши страхотна работа наистина.

Що се отнася до практическото използване на вода за уста, тя наистина маха неприятната миризмата и бактериите, но само временно, но на зъбната плака тя не действа по никакъв начин – тя си остава.

Желателно е поне 1 път в годината да махате и зъбния камък, който е вреден за здравето на зъбите и венците. За съжаление, процедурата за изчистване на зъбния камък не се поема от Здравната каса. А тя е отлична превенция спрямо появата на кариесите и болести на венците.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *