Време е да си направите вкусни летни здравословни сандвичи
Оказва се, че в горещините често не ни се яде, но пък защо не се опитате да изненадате семейството и приятелите си със здравословни сандвичи?
Тези се приготвят лесно, не са скъпи и са идеални за чаша бяло вино или халба свежа бира!
Ще ви предложим 2 вида здравословни сандвичи!
И за 2-та вида си пригответе тостерен пълнозърнест хляб, който може да изпечете и сами, ако имате хлебопекарна.
Ще ви предложим 2 вида здравословни сандвичи!
Първи вид летен здравословен сандвич
Трябва ви едно яйце, половин връзка магданоз,лимонов сок,краве масло, кисело мляко – половин чаена чаша.
Смесвате млякото със сиренето и маслото. Бъркате до гладка смес. Накълцвате на ситно магданоза и го изсипвате. Накрая слагате предварително разбитото яйце с 1 чаена лъжичка лимонов сок. Разбивате отново и мажете филийките. Тази смес е за 4 филийки.
Ако искате повече, умножете дозата по 2, 3…
Втори вид летен здравословен сандвич
За приготвяне трябват – половин връзка магданоз, кисело мляко, един лук, две кисели краставички, 2-3 картофа са ви нужни, два моркова също и целина.
Първо обелете и сварете картофите, морковите и целината.
Като преди това се режат на ситно само морковите и целината. Правите картофено пюре и изсипвате в него сварените продукти, както и ситно нарязания лук и кисели краставички. Последно в сместа се изсипва киселото мляко – 3 супени лъжици с накълцания магданоз. Обърква се и с тази смес се мажат филийките.
Вкусно е, нали?
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.