Диета с магданоз за лесно отслабване

Диета с магданоз е предназначена да се използва с други диети, за да се увеличи тяхната ефективност.

Не пропускайте и ТАЗИ СТАТИЯ: С кои билки и домашни средства за отслабване наистина се постига резултат?!
Диета с магданоз е възможна, благодарение на следните качества на магданоза.

Диета с магданоз – какво е това?

1 – Магданозът намалява желанието за глад.

2. Дъвченето на магданоз е трик на ума за отслабване.

3 . Магданозът е пълен с полезни вещества за здравето.

Е, как да се приложи диетата с магданоз?

Просто изберете диета. След това добавете и магданоз. Добавяйте го към вашата храна. Дъвчете магданоз като лека закуска. 2-3 чаши прясно набран магданоз всеки ден помага да отслабнете.
Магданозът е почти чудо храна. Той е нискокалоричен. Има естествено високо съдържание на желязо, като и високо съдържание на фибри. Една чаша от магданоз има само 22 калории.

Начини да ползвате магданоз при тази диета:

1.Просто яжте пресни листа магданоз.  Листата са най-добри, когато магданозът е натопен във вода.

2 .Добавяйте магданоз към почти всяко ястие.

3. Отлична гарнитура е.

4.Направете си супа от магданоз. Толкова е просто – 3 чаши магданоз, 8 чаши вода. Варете това с 1/2 чаша леща, 1 скилидка чесън, 2 стръка целина, 2 моркова, 1 чаена чаша ечемик или овесени ядки и 1 чаена лъжичка лют червен пипер.

6.Шейк от магданоз. Смесете  чаша магданоз с  кисело мляко и пасирайте. Наздраве.

Как да си приготвим отвара от магданоз за отслабване

Вземете  20 г ситно нарязан пресен магданоз (това е примерно 1 супена лъжица) и го залейте с една чаша вода. Получения „бульон“ трябва да заври и след това да се вари около 10 минути. Можете да увеличите количеството магданоз и вода, но е важно да спазвате пропорцията.  Получената отвара се прецежда след охлаждане и се пие по половин чаша преди хранене. Между храненията пийте пак по половин чаша, ако усетите глад.  На ден можете да изпиете не повече от 500 мл от тази отвара, понеже тя има отводняващ ефект и при по-големи количества съществува риск от дехидратация.

Втора рецепта за чай от магданоз за отслабване

Една водна чаша ситно нарязан пресен магданоз се залива вечер с две водни чаша преварена вода. Тази смес се оставя да престои в стъклен буркан или емайлирана тенджера за 12 часа. След което на сутринта трябва да  кипнете сместа и след това да я прецедите. Изпива се по една водна чаша сутрин на гладно.

Отслабването с отвари от магданоз има някои противопоказания. Не е подходящо да отслабвате с отвари, ако имате бъбречни заболявания, особено ако постоянно приемате пикочогонни препарати. Бременните жени също трябва да се въздържат от този начин на отслабване.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.