Отслабване с вода и сол – супер бърза диета за изваяно тяло

Отслабване с вода и сол се постига бързо и лесно

Отслабване с вода и сол се постига в рамките на 6-7 дни. Те са напълно достатъчни, за да се отървете от няколко излишни килограма. С този режим бихте могли да премахне от 3 до 5 кг от общото си тегло. Всеизвестен факт е, че именно солта вреди най-много на организма. От нея се пълнее най-много и се стига дори до затлъстяване.

Отслабване с вода и сол

Много хора прекаляват със солта, а това влияе не само на килограмите, но и на други процеси в човешкия организъм. Солта има свойството да задържа вода. Дори да сложим щипка сол в храната си, ние мигновено губим магнезий, калций, цинк и други полезни вещества. В организма настъпва дисбаланс.

Солта променя метаболизма. Ако всеки един от нас се храни пълноценно, не е необходимо да приема никакво количество сол. Подправката би могла да се изключи напълно от менюто ни.

Дори да не спазвате диети, само при намаляване или премахване на солта от храната, вие веднага ще забележите, че теглото ви започва да се нормализира. Можете да замените продукта със сок от лимон, ароматни подправки или люто. Ако все пак държите да консумирате сол, трябва да заложите на най-малкото зло, а именно сол с редуцирано съдържание на натрий.

Тя е позната още като калиева сол, в нея се съдържа 66% калий. Тази сол е доста по-близка до състава на тъканите и може да се използва при започване на диети. Преди да я закупите, трябва да се посъветване с лекар. Тази сол се приема в малки количества. Отслабване с вода и сол може да стане със следната диета:

В 8:00 се приема чаша затоплена вода
В 8:30 часа 2 препечени филии хляб
В 10:30 часа се ядат плодове (без грозде и банани)
12:30 часа се консумират задушени зеленчуци и варено месо (препоръчва се пилешко)
В 16:00 часа се пие чаша фреш
В 18:30 часа – супа от зеленчуци или бульон от зеленчуци

Консумира се най-малко литър и половина вода на ден. Тази диета се спазва за близо 7 дни. Отслабване с вода и сол е напълно възможно, ако следвате стриктно нашите съвети.

Марта Савова

Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.