Картофена диета за отслабване без чувство на глад
Картофена диета за отслабване спомага за прочистване на организма, нормализиране на сърдечната дейност, облекчаване на нервите и стреса, повишаване на енергията и стягане на тялото. Много хора по цял свят предпочитат именно този хранителен режим, тъй като картофите са лесно достъпни и освен всичко друго не са никак скъпи.
Картофена диета за отслабване в рамките на дни
Картофът е един от най-засищащите продукти. Поради този факт картофена диета за отслабване се препоръчва за хора с непреодолимо чувство на непрестанен глад. Започвайки режима, всеки от вас ще се убеди, че чувството на глад изчезва, а през целия ден ще усещате ситост.
Когато стартирате диета с картофи, задължително трябва да консумирате по 2 литра минерална вода дневно. Може да добавите и зелен чай или билкови отвари.
Закуска: Чаша прясно мляко.
Обяд: Нужни са близо 300 грама добре сварени картофи. Може да ги приемете под формата на пюре.
Вечеря: Направете си средно-голяма картофена салата. Заедно с картофите се препоръчва и едно варено яйце. Солта трябва да бъде в минимални количества.
Картофена диета за отслабване – доказано добри резултати
Картофена диета за отслабване се прави за пет дни. След това е нужна почивка и от началото на новия месец може да повторите режима. Позволено е да се консумират до 1 кг картофи дневно.
Съществуват много различни диети с картофи. Всяка една от тях се спазва за различен период от време и постига различни резултати. Ако спазвате стриктно режима, вие задължително ще се отървете от излишните килограми и ще се сдобиете с красива стройна фигура. Диета с картофи за отслабване не би могла да ви навреди, а единствено да ви помогне в борбата с редица здравословни проблеми.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
… всички диети водят до йо-йо ефект ! Драстично намаляване на количеството храна и драстично увеличаване на физическата активност ! Килограмите в повече ще се стопят за толкова време , за колкото са натрупани … всякакви обещания за екстремно отслабване са несъстоятелни ! Желая Ви воля и търпение !