За да не получите жлъчна криза, трябва да внимавате с какво се храните и да пазите стриктен хранителен режим
Хора, които имат проблеми с жлъчката трябва да внимават много с какво се хранят, защото мазните храни и запръжките могат да доведат до жлъчна криза. Към храните, които трябва да избягват хора с жлъчно-каменна болест, са още шоколад, пържоли, мазни салами и меса, кафе, алкохол, цигари, бял топъл хляб. Все вкусотии, заради които могат да получат жлъчна криза.
Тези, които имат камъни в жлъчката, трябва да не преяждат и да спазват ограничителен хранителен режим, защото който е преживял жлъчна криза, знае какъв кошмар е това.
За да не получите жлъчна криза, трябва да внимавате с какво се храните и да пазите стриктен хранителен режим
Освен чрез операция, един от най-ефикасните начини да си помогнете в тези ситуации е хранителния режим, който трябва да спазвате, за да не предизвикате нови проблеми.
От камъни в жлъчката и жлъчни кризи страдат предимно жените и то такива след и пред менопауза, които са склонни към затлъстяване и обичат да си похапват повече животинска храна. Камъни в жлъчката и жлъчни кризи сполетяват и онези, които водят заседнал начин на живот, без движение, както и хора, в чието меню не присъстват пресни плодове и зеленчуци.
Ако имате навика да преяждате често, нищо чудно да получите жлъчна криза, която е съпроводена с болки в дясното подребрие, температура, втрисане и дори повръщане.
За да се предпазите от жлъчна криза, трябва да забрави тлъстите меса, яйцата, зелето, спанака, кафето, картофите. Освен това е добре да забравите за гъбите, варивата, патладжаните, лука. Абсолютно е забранена пържената храна, белият топъл хляб, както и сухата храна. Трябва да се ядат течни пости супи и манджи, много плодове, пресни зеленчуци.
Добре е при жлъчна криза да се избягват и някои пикантни подправки като люти чушки, праз, чесън. Могат да се хапва варено бяло пилешко месо, бели постни риби, приготвени на скара или на пара, обезсолено сирене, извара, ряпа.
Докато трае жлъчна криза на никой не му е до храна, но след като премине тя, минете за 1-2 дни на зеленчукови и плодови сокове, като през следващите няколко дни се захранете с пресни салати и леки безместни супи. Постепенно започнете да включвате в менюто си и по-калорични храни, но не забравяйте – не бива да преяждате, ако има опасност да получите нова жлъчна криза.
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.