Заглавието на статията може би стряска с чуждицата, защото малко хора знаят думата конгруентност, но всеки ден се сблъскват с нейните проявления.
Малък пример за това е следната случка: отивате в магазина, купувате си пакетче, кафе, отивате на касата, плащате, а продавачката ви казва “Благодаря”, но с такова намръщено и злобно изражение, че вие се чувствате неудобно и бързо излизате. Т.е. в случая продавачката е неконгруентна, няма покритие между думата, която изрича и мимиката, която прави.
Конгруентност означава да има съответствие между думите, които човек казва и поведението в момента, т.е. да можеш вярно да изразяваш мисли и емоции с жестове и мимики.
Човек едва ли си дава сметка, че в повечето случаи дори да казва много хубави неща, то жестовете, мимиката, позата на тялотото му казват обратното.
Ето това са 5-те правила, за да бъдем конгруентни всеки ден:
1.Усмихвай се, когато говориш позитивни неща. Леко се намръщи, когато казваш нещо критично и с упрек.
2.Не кръстосвай крака и преплитай ръце, когато водиш приятелски разговор.
3.Демонстрирай доверие с погледа си, не гледай само в земята, когато обясняваш или критикуваш.
4.Не размахвай прекалено много ръцете си, когато говориш за сериозни неща – белег за несериозно поведение е.
5.Контролирай усмивката и смеха си спрямо ситуацията. Неуместният смях може да доведе до сериозна преграда в комуникацията.
Конгруентността се моделира всеки ден и колкото по-конгруентен е човек, толкова е по-успешен в бизнеса и личния живот.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.