С тази диета с картофи се свалят 3 кг за 3 дни

Ето как само за 3 дни можете да свалите до 3 килограма – с диета с картофи

Представяме ви нещо революционно – диета с картофи, спазването на която не само че няма да доведе до покачване на телесното тегло, но и напротив. В състояние е да ви отърве от цели 3 килограма само за 3 дни.

диета с картофи

Ето как се отслабва с картофи!

Свикнали сме – ако решим, че ще отслабваме, първо да изключваме от менюто си белия хляб и картофите. Но истината е различна – някои хора, особено тези, които имат доста килограми за сваляне, отслабват забележително с консумацията на картофи. И все пак – от значение е не само това количеството да е ограничено, но и картофите да не са пържени.

Ето и примерно меню за 3-дневна диета с картофи:

Ден 1 – закуската се състои във варен картоф и чаша мляко. За обяд се предвиждат 300 грама салата от варени картофи с 2 яйца и чаша чай, а вечерята е 250 грама картофено пюре и чаша чай;

Ден 2 – закуската е идентична с първия ден, като за обяд има 200 грама картофено пюре със 100 грама салата от пресни зеленчуци и чаша чай. За вечеря се предвижда голям варен картоф с пресни домати;

Ден 3 – закуската отново е варен картоф с чаша мляко. За обяд се приготвя 300 грама картофено пюре със 100 грама салата и билков чай. Вечерята е от 250 грама картофено пюре и чай.

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “С тази диета с картофи се свалят 3 кг за 3 дни

  1. Че аз ще сваля цели 83 килограма с тая диета.. ще ги сваля 2 метра под земята в туполите.. вие нормални ли сте от глад ли ще ме морите 😀

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *