Поп фолк миньончето Мария може да се похвали с доста кръшна фигура!
Мария, една от популярните в последните години поп фолк изпълнителки, не допуска интересът към нея да спадне. Именно поради това полага необходимите грижи във всяко едно отношение. А всички сме наясно, че визията е особено важна за всяка публична личност.
Мария е супер секси!
Именно поради това Мария се постара да даде всичко от себе си и наистина извая тяло на богиня.
И въпреки че самата тя не използва думата диета, а хранителен режим, факт е, че резултат има. Основите на този режим певицата разкрива, че лежат на богатото на протеини меню и на редовните фитнес занимания.
Най-често закуската на Мария включва единствено чаша кафе с мед, обядът е запазено време за любимите суши деликатеси или за риба, които певицата редува с телешко месо, салата, към които задължително добавя и няколко филии пълнозърнест хляб.
Следобяд изпълнителката похапва кисело мляко, а вечеря предимно салата. Любимата й такава е зелена с риба тон, която редува и с кисели ябълки с плочка сирене.
Фитнес заниманията са задължителна част от ежедневието й, като за тях отделя по няколко часа поне 3-4 пъти в седмицата. Редува кардио тренировки със силови за горната и долната част на тялото, като в режима й са включени и коремни преси и бягане на пътека.
cпoдeлянe нa вpъз?a
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.
„…към които задължително добавя и няколко филии пълнозърнест хляб.“????? Да, така със сигурност ще напълнеем вместо да отслабнем.
Полезно е да се знаят тези неща.
tazi krivata deto prili4a na goliama razdarpana putka I e izcialo izkustvena e po uda4no the ia sravnite s mnogokratno izpolzvan parcal.