Актрисата се сдобила с тази мания покрай сериала „Изгубени“, където непрекъснато трябвало да ходи полугола
Актрисата и преди участието си в поредицата имаше страхотно тяло, но заради този ангажимент не си позволявала да пропуска нито един детайл от диетата и тренировъчната си програма. Смятала, че трябва да стопи всеки грам телесна мазнина. „Отслабнах толкова, колкото изобщо беше възможно“, твърди Лили. Диетата на Еванджелин се състои основно от сурови плодове и зеленчуци.
Еванджелин Лили е обсебена от тялото си
Специалистите все още не са убедени, че този вид хранене е здравословен, но пък някои научни изследвания показват, че суровоядството е доста полезно за човешкия организъм, защото по време на готвенето някои хранителни вещества се унищожават. Това обаче не важи за всички продукти. Къдравото зеле например е по-здравословно, когато е готвено на пара. Така е и при суровата хранителна диета. Проучванията обаче показват, че тя води до недохранване и дефицит на витамин В12, който се намира само в животинските продукти. Това пък може да предизвика неврологично увреждане, анемия, намаляване на костната маса и дори да наруши менструалния цикъл на жената. Защото килограмите се свалят много бързо.
Еванджелин Лили обичала да хапва най-вече изсушено органично манго. Често храненето й се състояло от сурови или покълнали овесени ядки за закуска, зеленчуков сок или плодов шейк, направен от бадемово мляко. Суровата супа, която Лили яде за обяд, обикновено се прави от смлени моркови, джинджифил, лимонов сок, авокадо и ябълка. Актрисата си позволява и пица, но тя е направена от специален изсушен на 45 градуса блат, който тя може да гарнира с мед, босилек, зехтин, ядки и семена. Друг път хубавицата слага върху пицата си изсушени зеленчуци, соево сирене и лимонов сок. Еванджелин обаче не разчита само на суровоядството Тя тренира усилено във фитнеса пет пъти седмично, освен това се занимава със сърфинг, подводно гмуркане, туризъм, танци, йога и пилатес. Хубавицата използва бягащата пътечка поне 45 минути на ден.
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.