Истина или мит: гравитационно одеяло за отличен сън – прочетете тази статия
Лекарите и учените почти никога не престават да казват, че ако искаме да водим здравословен начин на живот, не е достатъчно да се храним правилно и да тренираме редовно. Хората се нуждаят от здравословен и отличен сън.
Разбира се, добре е да знаете, че един възрастен трябва да спи 7-9 часа. Но нивото на стреса води до ситуация на повишена опасност. И дори приложенията за оптимизиране на съня не помагат.
Въпреки това, този текст не е за това колко лошо нещо е липсата на сън. Ако все още не сте чували нищо за гравитационното одеяло, което улеснява процеса на заспиване, тогава ние смятаме, че е време да разберете за това.
Истина или мит: гравитационно одеяло за отличен сън
Какво представлява гравитационното одеяло?
Gravity Blanket е проект, който се появи в Kickstarter през 2017 г. и е набрал над 4 милиона долара финансиране. Последното, по наше мнение, е много важно от гледна точка на интереса от публиката. Gravity Blanket се позиционира като висококачествено терапевтично одеало, чието тегло се увеличава(като цяло трябва да е 10% от телесното тегло).
Това одеало се предлага с меко покритие от микрофибър. То поддържа равномерно разпределение на микросферите, така че е още по-удобно да спи.
Дали това работи?
Историята на Gravity Blanket е, разбира се, само един проект в началото.
Говорейки за ефективността на необичайните одеала, трябва да се отбележи, че хората, които вече спят под тях, твърдят, че техният сън наистина се е подобрил от началото на употребата на продукта.
Създателите на Gravity Blanket коментират, че това се постига чрез допълнително тегло, имитиращо прегръдки, което създава усещане за комфорт и улеснява заспиването.
Микросферите отвътре, от своя страна, осигуряват „стимулиране на дълбоко налягане“. Проучванията показват, че с този стимул се увеличава нивото на хормоните серотонин и мелатонин, докато нивото на кортизола, основният хормон на стреса, напротив, намалява. Всичко това заедно води до намаляване на сърдечната честота, кръвното налягане, стреса и тревожността.
От всичко казано по-горе се оказва, че тайната на успеха на гравитационното одеяло е в оптималното му тегло. И тогава е логично да приемем, че няколко обикновени одеала, поставени едно върху друго, могат да осигурят същия ефект, нали?
Учените твърдят, че това е напълно възможно.
Единственият проблем е, че не може да сте сигурни в правилността на изчисленията, така че теглото на покриващото „устройство“ да е недостатъчно или прекомерно. Във всеки случай, ако наистина искате, може да опитате.
То вече се продава в amazon и струва около 200 долара.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.