Наистина ли трябва да мием ръцете си всеки път след тоалетна?
Нека се спрем на този въпрос,който никак не е маловажен за здравето като цяло.
Всички от нас в детството се учат от родителите да мият ръцете след като посещение в тоалетната, но не всички го правят после.
Според едно от проведените проучвания само две трети от хората се придържат към това правило (жените доста по-вероятни от мъжете).
Дон Шафнер, професор в университета „Рутгърс“, в интервю пред Business Insider казва, че ръцете винаги трябва да се мият, независимо от това, което човек прави в тоалетната.
Според учения всяко ходене до тоалетната е пътуване до страната на микробите.
За каквото и човек да посещава тоалетната…. след нея задължително трябва да използва мивката с вода и сапун, дори ако е бил само по малка нужда. За него стерилната урина е просто мит.
Що се отнася изпражненията – дори случаен контакт с тях може да доведе до навлизане на кожата на различни патогени – например, Ешерихия коли и Streptococcus да Norovirus. Дори ако вашите ръце са абсолютно точно чисти, преди да отидете в тоалетната – къде е гаранцията, че предишният посетител е бил с толкова чисти ръце също.
И защо трябва да бъдем внимателни?
Всички ние редовно докосваме най-различни мръсни повърхности. Дръжките на вратите, смартфоните, дори кухненските кърпи са по-мръсни от тоалетната, така че трябва да си миете ръцете колкото е възможно по-често. Професор Шафнер отбелязва, че това винаги трябва да се прави, веднага щом човек има усещане, че ръцете му не са много чисти. Дори едно просто изплакване без сапун може да премахне някои от бактериите, но ако ръцете са с бактерии от изпражнения или сурово месо, то трябва да измиете ръцете си със сапун и вода, това ще бъде много по-полезно от една салфетка.
Учените препоръчват следните прости правила за измиване на ръцете:
– не се притеснявайте за температурата на водата, проучванията показват, че студената вода е толкова ефективна за борба с бактериите, колкото и когато е гореща;
Наистина ли трябва да мием ръцете си всеки път след тоалетна?
– внимателно нанесете върху ръцете сапун или гел за ръце, измийте и пространството под ноктите също. Дори пет секунди за миене на тъце са по-добри от нищо, но оптималното време за миене трябва да е поне 20 секунди;
– избършете ръцете си, преди да излезете от тоалетната, защото повече бактерии се прехвърлят на мокрите ръце, отколкото на сухите.
И още нещо!
Винаги мийте суровите зеленчуци и плодове.
Реално и те могат да причинят чревна инфекция, понякога доста сериозна и то с много неприятни последици.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.