Синдром на нощното хранене разболява тялото и води до безсъние
От синдром на нощното хранене са засегнати близо 1,5% от хората. Представлява вид хранително разстройство, което се свързва с изместване на циркадианния ритъм на ядене. По своята същност се различава от синдрома на свърхприем на храна. Общото по между им е, че и при двата синдрома хората проявяват склонност към обилно приемане на храна. Двата пола са еднакво засегнати от случващото се. При жените може би процентът е малко по-висок.
Хората с подобно хранително разстройство често пъти страдат от проблеми с теглото, трупат излишни килограми и с времето е възможно да стигнат до затлъстяване. При тях хранителните навици се различават от всички останали хора, тъй като имат нужда да консумират различни продукти късно през нощта. Често ядат скришом и не рядко пъти прибягват до „услугите“ на хладилника без дори да изпитват глад.
Паралелно с това тези хора изпитват срам от поведението си и след всяка следваща порция се разкайват за стореното. Въпреки това нямат контрол над мислите и усещанията си. Дълго време е възможно да продължи този начин на живот. Редно е да се реагира преди да е станало късно. В този случай е много важна подкрепата на близки хора, които да следят случващото се в дома.
Симптоми, които са характерни за синдром на нощното хранене
Обикновено признаците са лесно разпознаваеми. Хората, които страдат от този синдром, се хранят по-бързо от останалите, приемат по-големи количества храна и обичат да похапват в късните часове на нощта.
синдром на нощното хранене
При една голяма част от случаите нуждата от храна е запълнена, но въпреки това те продължават да консумират различни продукти, които присъстват на масата в дома. Преяждането е част от проблема.
Когато човек със синдром на нощното хранене осъзнае какво се случва или започне да добива представа за състоянието си, той страни от околните. Храни отделно от тях, тъй като изпитва неудобство.
Едновременно усеща вина, отвращение от собствената слабост да се справи със случващото се и депресия, тъй като теглото се покачва, а порциите никак не намаляват като количество и калории.
Цялата тази комбинация е взривоопасна и може да доведе до тежки последици както във физически, така и в емоционален план. Тревожността при хора със синдром на нощното хранене е често срещан проблем.
Такива мъже и жени имат склонност по-често да изпадат в депресивни състояния, имат ниска самооценка и понякога страдат от други видове зависимости – медикаментозна, наркотична и др. Трябва да се реагира!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
