Елиминирането на газове от червата – научете за тези 2 лесни и полезни рецепти
Доста често газове от червата се появяват, когато бързаме и бързо дъвчем храната.
Всеки от нас разбира колко е важно да се вземат мерки за елиминиране на газовете от червата. Този проблем причинява много неудобства не само на пациента, но и на хората около него. Понякога газовете причиняват (ясно защо) силно чувство на срам.
Първата стъпка към решаването на този проблем е промяна на навиците, свързани с храненето. Например, желателно е да се избягва преяждането и приема на тежки ястия, особено преди сън.
Тази стъпка ще ви спести от много неудобства.
Въпреки че газовете често разстройват хората след хранене, понякога те са придружени от толкова неприятни и болезнени усещания, че положението започва да изглежда безнадеждно.
Обикновено газове от червата се появяват в резултат на храненето в движение. Когато сме твърде забързани и разсеяни по време на хранене, не дъвчем добре храната си. Поради това нашето храносмилане е затруднено.
В допълнение, естеството на храната, която ядем, влияе на отделяните газове. Така че някои продукти водят до силно образуване на газове с много неприятна миризма.
Елиминирането на газове от червата
Но не се отчайвайте. Природата ни е дала много невероятни продукти, които могат да ни помогнат да се справим с храносмилателните разстройства.
1. Отвара от анасон и лайка
Комбинацията от тези билки дава възможност за получаване на отвара, което е идеално средство за елиминиране на газовете.
Съставки:
2 супени лъжици анасон (50 грама)
1 супена лъжица лайка (30 грама)
1 чаша вода (250 ml)
Приготвяне:
Изсипете вода в тенджера и нека да заври. Веднага след като кипне, добавете анасон и лайка. Варете после в продължение на 3 минути, след това махнете тенджерата от огъня.
Оставете да престои още 3 минути.
Може да изпиете отварата гореща. Преди употреба тя трябва обаче да се филтрира.
2. Отвара от копър
Копърът от дълго време е известен в народната медицина като ефективно естествено средство за контрол на газовете от червата.
Това растение съдържа летливи масла, които отпускат мускулите на коремната кухина и намаляват подуването и коликите, а също и премахват газовете.
Съставки:
2 супени лъжици семена от копър (60 грама)
1 чаша вода (250 ml)
Приготвяне:
Нека 1 чаша вода да кипне.
След това добавете семената от копър и продължете да ги варите още 5 минути.
Веднага след като изтече определеното време, махнете от огъня. Пийте веднага -напитката трябва да бъде гореща.
За да направите тази напитка още по-ефективна, може да добавите към нея мента и женско биле.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.