Грижа за кожата при менопауза – какво трябва да знае жената?
Да, много жени очакват със страх менопаузата…И с право. Тя носи промени дори в кожата…И жената се пита какъв крем за лице и грим да използва в зряла възраст?
По време на менопаузата в организма на всяка жена има значими хормонални промени. Заедно с промените в здравето, кожата на жената също се променя, защото състоянието й зависи пряко от количеството естроген и прогестерон.
Но благодарение на правилната профилактика и грижа, може да изглеждате прекрасно и да се чувствате уверени, въпреки всичките хормонални промени.
Нека разгледаме основните проблеми при кожата в този период и как най-добре да се справите с тях:
1. Проблем: суха кожа
Намаляването на естрогена по време на менопаузата води до намаляване на мастните жлези. Само тези жени, които през целия си живот са страдали от прекомерно мазна кожа ще бъдат щастливи: такава кожа ще премине в категорията на нормалната най-накрая.
Другите видове кожа започват да имат проблеми – ще видите промени в текстурата им,кожата рязко става прекалено суха.
Съвет: В това състояние, кожата изисква специални мазнини, става дума за Омега-3 киселини. Те се приемат вътрешно с храната и като добавки.
Хубаво е кожата на жената в менопауза да се третира външно а арганово масло, зехтин, облепиха или масло от гроздови семки. За тази възрастта за кожата е идеално и маслото от вечерна иглика. Това масло и премахва неприятните последици от “горещите вълни” и нощното изпотяване.
Също така полезни са козметични препарати с: глицерин, керамиди, хиалуронова киселина – те ще осигурят необходимата хидратация. Тези трябва да се превърнат в неразделна част от рутинна грижа за красота сутрин и вечер.
И още нещо много важно: Избягвайте сауната, удължения горещ душ и прекалено горещите вани, които ще изсушат кожата още повече. По-добре ползвайте масла след баня.
Грижа за кожата при менопауза -помогнете си така!
2. Проблем: сърбеж
Дори ако никога не сте имали сърбеж по-рано, в менопаузата може да започне да ви притеснява. Най-често жените се оплакват от сърбеж по кожата на тялото си. Причината за това е забавянето на естественото ексфолиране на мъртвите клетки. Мъртвите клетки са основната причина за сърбежа.
Съвет: За да премахнете мъртвите клетки на кожата, леко правете масаж на кожата си със скраб – ползвайте за целта сол, захар, кафе, семена или кайсиеви ексфолианти. По-добре е, ако състава на препарата включва и витамините А и Е и растителни масла.
Но не прекалявайте, защото може да разраните кожата си.
Следва 2-ра част на статията ни.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
