Кои 6 неща не трябва да правим на празен стомах никога?
Научете повече за това, за да не навредите на здравето си.
Някои навици се развиват сами. И сред тях има такива, които изобщо не са полезни за нас.
И днес искаме да ви разкажем какво не трябва да се прави на празен стомах. Вземете си бележка и се опитайте да не правите тези дейности.
1. Не пийте противовъзпалителни средства
Приемането на определени видове лекарства на празен стомах не се препоръчва. Става дума за различни противовъзпалителни лекарства.
Медикаменти като аспирин, парацетамол и други лекарства с подобни характеристики не трябва да се приемат НИКОГА на празен стомах.
Причината, поради която това не трябва да се прави е намаляване на ефективността на активните вещества, както и има при сериозни рискове за здравето: може да се развие стомашно кървене.
По принцип лекарствата се пият само с вода и с мляко.
Млякото може да намали отрицателните ефекти от приемането на тези лекарства, така че може безопасно да пиете хапчета си с мляко, освен ако, разбира се, не сте с лактозна непоносимост.
2. Не пийте кафе на празен стомах
Кафето често е първото нещо, което правим като станем от леглото? Често с цигара…Трябва да кажем убедително, че това не е най-добрият сценарий за начало на деня, тъй като кафето (дори и без кофеин) стимулира производството на киселини. А пък за цигарата – без коментар.
И ако пиете чаша кафе на празен стомах, това може да предизвика киселини и други нарушения в храносмилателната система.
Освен това, ако след тази чаша кафе не правите закуска обикновено, рискувате да сте с недостиг на серотонин в организма – направо в лошо настроение за остатъка от деня.
Ако ви е много трудно да се откажете от пиенето на кафе от сутринта, то поне добавете малко мляко или сметана. Благодарение на съдържащата се в тях мазнина, може да снижите отрицателните ефекти на кафето върху празния си стомах.
6 неща, които не трябва да правите на празен стомах!
3. Не пийте алкохол
Алкохолът може да предизвика истински „експлозивен ефект“ на празния ни стомах. Факт е, че абсорбцията на алкохол в тъканите на тялото се увеличава до 2 пъти, когато стомахьт е празен. Ужас – това е сравнимо с въвеждането на алкохол интравенозно.
Ако пиете една алкохолна напитка на празен стомах, то тя ще предизвика силен махмурлук. В допълнение, това ще окаже негативно влияние върху състоянието на органи като: черния дроб, сърцето и бъбреците.
Следва скоро 2-та част на тази полезна статия.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.