Киселини в стомаха – внимавайте какво ядете!

Киселини в стомаха – внимавайте какво ядете!
5 (100%) 2 votes

Киселини в стомаха – какво да се яде и как?

За да избегнете появата на киселини в стомаха, е важно да не бързате, когато ядете, да се храните в спокойна обстановка и да дъвчете добре храната си, тъй като слюнката спомага за оптимизиране на процеса на храносмилането.

Да, храната е важна!

Повишената киселинност е много дразнещо храносмилателно разстройство, което може значително да увреди храносмилателната система и като общо нашето здраве.

В тази статия ще ви разкажем каква трябва да бъде храната, за да се предпазите, за да може да се откажете от химикалите и техните странични ефекти.

Редовната консумация на такива храни не само решава проблема с киселините в стомаха, но може в дългосрочен план да подобри работата на храносмилателната система и да се подобри здравето на тялото като цяло.

Но има и храни, които променят естествената киселинност на тялото, което изисква определено рН, така че не може да се смила храната добре.

Така тялото става много по-уязвимо за всички видове болести.

Киселини в стомаха – внимавайте какво ядете!

Киселини в стомаха и прием на зеленчуци – научете повече.

Едно наистина ефективно и трайно решение на проблема с киселини в стомаха трябва да се основава на алкализиране на нашата диета.

Това означава, че като консумираме продукти с алкални свойства, можем да балансираме и естествено да коригираме киселинността, която преобладава в нашето тяло.

И, разбира се, изведнъж няма да променим киселинното рН на стомаха, но постепенно ще намалим нивото на киселината, без да влияем на храносмилателния процес.

Кои са алкалните продукти тогава, които трябва да приемаме?

Зелени листни зеленчуци: целина, броколи, краставици, магданоз
Други зеленчуци: домат, зеле, цвекло
Плодове: авокадо, лимон, грейпфрут
Ядки: бадеми
Семена
Водорасли

Премахнете от менюто си и храните, които причиняват киселини в стомаха:

От една страна, ние алкализираме диетата и от друга страна, трябва да избягваме киселинни продукти като:

Алкохол
Кафе
Фабрични сокове и напитки
Бяла захар
Подсладители
Бяло брашно
Сол
Млечни продукти
Колбаси

И нещо, за което не подозирате!

Пийте повече вода
Киселините в стомаха са свързани с приема на и на вода.
За да подобрим храносмилателната функция, да се борим с прекалената киселинност и да премахнем токсините, които се натрупват в тялото, трябва да пием най-малко 1,5 – 2 литра вода всеки ден, между храненията, най-добре на празен стомах.

Този много прост навик може да ни даде неочакван положителен резултат.
За това как да се научите да пите правилно вода – прочетете тази невероятно полезна статия. Тя може да промени живота ви.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *