Номофобия или познайте дали имате пълна зависимост от мобилния си телефон?

Номофобия или дали имате пълна зависимост от свия мобилен телефон?

Прочетете тази статия, за да си направите диагноза сами.

Все по-често се среща термина номофобия…

Какво означава?
Може би изпитвате страх напуснете дома си без мобилния си телефон? Ще се разстроите ли, ако внезапно батерията падне? Винаги носите зарядно устройство с вас, когато имате нужда от него? Ако сте толкова зависими от своя мобилен телефон, може би също страдате от номофобия.

Разбира се, би било глупаво да се отрича, че новите технологии са направили живота ни по-лесен. Но и неадекватното им използване може да доведе, че всичките техни предимства да се превърнат в сериозен проблем.

“Фигурин

И въпреки че наистина няма толкова много хора, които наистина са „зависими“ от мобилен телефон, повечето от нас вече имат нездравословни навици, които в бъдеще могат да бъдат превърнати в номофобия.

Зависимост от мобилен телефон: как да разберем дали страдаме от номнофобия или не?

Все по-често се среща термина номофобия…

Номофобията по-скоро е следствие от редица нездравословни навици, като желание да докосваме нашето мобилно устройство всеки път, когато се намираме в определена изчакваща ситуация – чакане на опашката, на интервю за работа, в очакване на среща с приятел или просто така.

Понякога мобилният телефон се превръща в спътник за нас, което не ни кара да не се чувстваме сами в дадени ситуации (когато пътуваме с автобус или чакаме някой).
Тези действия обаче може да влошат само ситуацията, защото ние почти бягаме от външния свят в телефона си.

Ние от наша страна бихме искали да определим няколко параметъра, чрез които може да разберете, дали страдате от номофобия или още не:

1.Извършвате несъзнателни повтарящи се действия, като отваряте приложение, за да проверите дали е пристигнало ново съобщение.
2.Ако телефонът е изключен поради паднала батерия или липса на мрежа или интернет, това е истинска трагедия за вас, защото автоматично се чувствате „изолирани“ от света.
3.Най-напред публикувате в социалните мрежи какво се случва с вас и какво мислите за живота си или друго събитие.
4.Освен това непрекъснато гледате, следите броя „харесвания“ на публикациите си и това увеличава необходимостта от споделяне на впечатленията ви.
5.Понякога чувате сигнал за входящо съобщение, но всъщност нищо не е дошло.
6.Дори когато сте в компанията на приятели, не махате телефона от ръцете си. Понякога дори губите нишката на разговора, защото сте разсеяни от кореспонденцията в мрежите или четете материалите, публикувани там.

Вярваме, че вече разбрахте за какво става дума…а сега си помислете как вие се справяте с проблема.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *