Ползи за здравето от прием на вода с лимон и патладжан

Научете за ползите за здравето от приема на вода с лимон и патладжан…

Тази вода е добро допълнение към здравословното хранене. Нейните съставки са евтини и имат полезни и дори лечебни свойства.

Ще ви разкажем за пет причини, поради които трябва да включите тази напитка в диетата си.

Опитайте и няма да съжалявате.

1. Супер напитка, богата на хранителни вещества

Да, водата, в която се готвят всички зеленчуци (моркови, зеле, чушки)и най-вече патладжан, може и трябва да се използва. Тя съдържа минерали и фитонутриенти, които помагат да се отървем от наднорменото тегло и да подобрим храносмилането.
Но водата с лимон и патладжан в това отношение е без конкуренцията. След като започнете да пиете тази напитка, ще видите резултата след 2 седмици.
Тази напитка съдържа витамин К, витамин С, витамин В6, биофлавоноиди, антиоксиданти и минерали като калий.

“Фигурин

2. Това е чудесен диуретик

Както бе споменато по-горе, калият е един от важните компоненти на тази напитка. Благодарение на този минерал токсините се отделят по-лесно в урината от тялото.

Благодарение на диуретичния си ефект, патладжанено-лимонената вода помага за намаляване на подуване на корема, помага за очистване на червата и подобрява състоянието на пикочната система.
Често нашето тяло получава прекалено много сол от храната, дори ако се опитаме да не солим храната. Факт е, че солта е част от много продукти, които купуваме.
Чудесното питие, за което говорим, помага да се премахне излишната сол от тялото.
Тази вода помага да се отървете от подуването. Трябва само да изпиете чаша от това питие 20 минути преди да ядете.

Ползи за здравето от прием на вода с лимон и патладжан

3. Намалява холестерола

Холестеролът е нашият мълчалив враг, който бавно, неусетно уврежда нашите артерии. Намаляването му в кръвта помага за здравословното хранене.

Тази вода регулира и минимизира усвояването на холестерола от храната, която ядем.
Патладжаните и особено лимонът подобряват работата на сърдечно-съдовата система поради съдържанието на аскорбиновата киселина или витамин С. Напитката спомага за намаляване на количеството на липидите и нивото на холестерола в кръвта.

4. Дава чувството за насищане

В лимонова вода с патладжан няма мазнини. Но съдържащите се в нея фитонутриенти  намаляват чувството за глад.

Както вече казахме, тази напитка е по-добре да се пие 20 минути преди хранене: сутрин, а вторият път – преди вечеря.
В резултат на това усвояването на хранителните вещества се подобрява, нашето тяло получава повече желязо и  не изпитване глад.

5. Помага на черния дроб

Тази напитка дава на черния дроб необходимите витамини за добра работа.

Също така има благоприятен ефект върху жлъчния мехур: стимулира производството на жлъчка и намалява подуването.
Водата, останала след приготвянето на патладжан, помага да се регулират нивата на кръвната захар, в комбинация с лимонов сок.
Очаквайте в следващата статия рецептата!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *