Без преглед състоянието се влошава, а честите промени в настроението разболяват
Стресът заема голямо място в ежедневието на хората. Той е враг номер едно на здравето. В състояние е да разболее дори най-силните и видимо стабилни хора. Ако продължава твърде дълго време, той започва да влияе на психиката и физиката. Тялото се разболява, а болестите се проявяват бързо след това. С високите нива на стрес се наблюдават чести промени в настроението. Тези признаци са по-характерни за жените, отколкото за мъжете.
И въпреки това никой не е застрахован. При екстремни промени в настроението е напълно вероятно да става дума за биполярно разстройство. Тук говорим за хора, които в конкретен момент се чувстват като господари на света, а в следващ момент са потиснати и отчаяни. Един от основните признаци е състоянието на еуфория.
То е по-известно като мания сред специалистите. В този период пациентите са силно развълнувани и свръхактивни. Тъй като това заболяване никак не е безобидно, болните трябва незабавно да се подложат на терапия. Ако не го направят, те са застрашени от повишен риск от самоубийство. Психотерапията е един от основните начини за спасение.
С какво още се свързват честите промени в настроението?
Друга основна причина за променливо настроение е неправилното хранене. Установено е, че хранителният дисбаланс може да доведе до проблеми със здравето, а жените са тези, които по-често се оплакват от тях.
Промени в настроението
Причината е, че те са склонни да се подлагат на диети, една част от които са зверски и страшно изтощителни.
Установено е също, че внезапната промяна на нивата на кръвната захар, която се дължи на приемането на конкретни хранителни продукти, реално може да доведе до редуване на настроенията.
Други възможни причини за по-лесна раздразнителност, променливо настроение и депресивно състояние са: непълноценен сън, силен стрес, безпокойство и хипогликемия.
Добре е да се знае, че злоупотребата с алкохолни питиета също оказва влияние върху психическото здраве и довежда до промяна в настроението. Тялото и умът са свързани.
Всички процеси, които протичат в тялото, се отразяват и повлияват на ума. Ето защо специалисти в областта казват, че за да се разбере защо се стига до промени в настроението, трябва да се потърси причината в тялото.
Жените в менопауза са податливи към раздразнителност, депресия, мрачни мисли, лошо настроение и липса на позитивизъм в период от няколко месеца до година или повече.
Каквато и да е реалната причина за промените, които настъпват, трябва да се реагира навреме. За целта се набавят витамини от група В, магнезий и калций под формата на храни или добавки.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.