Ежедневното консумиране на лук не само ще засили имунитета, но и ще предпази мозъка от преждевременно стареене
Това са отлични новини за всеки, защото лукът не е скъп и го има във всеки дом.
Научете днес повече за целебното действие на лука.
Лукът укрепва имунитета на човека.
Според японските учени лукът съдържа активни и лесно усвоими серни съединения. Влизайки в мозъка, те възстановяват и защитават клетките, като по този начин стимулират мозъчната активност.
„Сярата е наистина важна за мозъка, тя засяга клетките, които получават кислород“, казват японските учени.
Серните съединения активират и подмладяват мозъчните клетки, те и подобряват паметта. Между другото, всички растения, съдържащи фитонциди – чесън, хрян, горчица – имат такъв ефект като на лука. Така че е хубаво да ги включвате периодично в своя хранителен режим.
Освен това в лука е изолиран мощен противораков елемент – кверцетин.
Ето защо редовното използване на лук намалява риска от тумори.
И това наистина е важно днес!
Есен е – да засилим имунитета си с лук
Всеки знае за антивирусните свойства на лука.
И за какво друго е полезен?
Лукът съдържа 80 микроелемента, има голяма доза витамини С и витамин В, глюкоза, етерични масла. Ето защо лукът активира метаболизма, стимулира кръвообращението и пречистването на кръвта, активира храносмилателния процес, отстранява излишната течност от организма.
Лукът се използва и в козметологията – укрепва косата, подобрява кръвоснабдяването на кожата, третира акнето. Има различни народни рецепти с лук против косопад и за махане на пъпки.
Всеки знае за лечебните свойства на лука по време на епидемии.
Този естествен антибиотик може да унищожи вируса както във въздуха, така и вътре в тялото. За да направите това, може да вдишате аромата на нарязан лук, слагайте го в салати и във всички ястия.
Разведен наполовина с вода, сокът от лук става за природни капки против хрема и за гаргара на гърлото.
Може да смесвате лука с мед в съотношение от 1 към 1 и да вземате но една чаена лъжичка три пъти на ден. Така ще сте здрави не само през есента и зимата.
Много хора не възприемат миризмата на пресен лук – тя е с остър мирис и лукът е с парлив вкус …
В този случай може да полеете нарязания лук с оцет или лимонов сок, добавете малко масло и оставете да стои няколко минути. Така не се усеща тази парливост от него.
Полезно е да го добавяте към салати, готови ястия. И тези, които не искат да ядат пресен лук (хора с болести на черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур), могат да ядат лук, приготвен на пара.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.