Синдром на сухото око – какво трябва да знаете, кой е в риск и как да си помогнем?
В наше време сухотата в очите е много често срещан проблем. Свързва се с нарушение на отделянето на сълзотворен флуид – или просто казана – намалява количеството на сълзите. Без това очите не могат да функционират нормално.
За съжаление проблемът е причинен от естествения процес на стареене. През годините тялото произвежда все по-малко мазнини. Без такова естествено „смазване“, процесът на изпаряване на слъзния филм се ускорява. И ако човек на 40 години постоянно работи на монитора, рискът от появата на симптоми на синдром на сухото око, е много висок.
Какви са първите признаци, че окото страда от сухота?
Светло зачервяване на очите, промяна в яснотата на зрението, която бързо преминава след мигване, боцкане – това е компенсаторен отговор на слъзните жлези. След визуално натоварване (четене, работа с компютър, гледане на телевизия) човек има неприятни усещания в очите, а в ъглите на очите може да има натрупвания на вискозна слуз.
Кои хора са в риск?
Синдром на сухото око – кой е в риск и как да си помогнем?
Става дума за хора, които цял ден работят на монитор, стоят в климатизирана стая и носят контактни лещи, вместо с очила.
Възможно ли е да се предотврати сухотата в очите?
Да, ако се спазват някои важни правила.
Преди всичко, пийте достатъчно течности (поне два литра на ден, ако не е противопоказано поради други заболявания), като не позволявате обезводняване на тялото.
Особено през лятото е много важно, когато тялото силно изпарява влагата. Не претоварвайте очите си с продължителна, непрекъсната работа на компютъра. Необходимо е да си почивате, да правите прости упражнения за очите: да мигате или да гледате в далечината.
Очите ни се чувстват комфортно в топло и влажно време, но те не обичат сухо и ветровито време.
Между другото, можете да направите сами полезни капки, да пиете витамини и да ползвате различни терапевтични средства при синдром на сухото око.
Има едно много добро народно средство за защита.
Смесете една чаена лъжичка мед (за предпочитане светъл, например акация) с пет супени лъжици дестилирана вода, оставете меда да се разтвори добре. Разтворът на мед може да се слага като капки за очи на три пъти дневно в продължение на шест месеца. Такива капки не само премахват симптомите на синдрома на сухото око, но и подобряват зрението. Но има още нещо – ако поне веднъж в живота сте били с алергия към пчелните продукти, медът е забранен дори и като капки.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.