Ароматерапия е стар и древен метод за лечение
Ароматерапевтичните етерични масла могат да се използват по различен начин у дома, например в лосиони за тяло или масла за масаж. Евкалиптовото масло е едно от най-популярните етерични масла, често се използва за облекчаване на назална конгестия и други симптоми на настинка. Казват, че действа най-добри при инхалация.
Ето няколко начина да го използвате като средство за ароматерапия:
Използването на евкалиптовото масло в топлата баня или под душа е най-лесният начин да имате поза за здравето от него.
За да направите това, ще добавите две до три капки етерично масло в банята, преди да влезете. Ако си вземате душ, поставете две или три капки етерично масло върху мокра гъба. Когато топлата вода от душа го затопли, маслото се изпарява.
Друг начин е да добавите капка евкалиптово масло в чаша или малка купа с топла вода, трябва да стоите наведени над купата, така може да вдишвате евкалиптовата пара.
В аптеките има няколко и електрически инхалатори за пара. Там също се продават ароматни възглавници, в които има чисти етерични масла.
Ароматерапията с евкалиптово масло е полезна, но все пак не трябва да се прекалява.
Наистина инхалацията с това масло може да бъде дълбоко успокояваща, проучванията показват, че тя намалява главоболието и хремата.
СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ И БЕЗОПАСНОСТ
Ароматерапия с евкалиптово масло – ето как помага
Въпреки че инхалацията може да изглежда като напълно безопасно нещо за домашно лечение, то може да има странични ефекти и проблеми.
Нежеланите реакции могат да включват замаяност, гадене, умора, дискомфорт и дразнене на носа.
Съществува и риск от изгаряния от пара или гореща вода при вдишването на пара. Децата са изложени на по-голям риск, тъй като те не могат да реагират адекватно на топлината.
Топлата баня или душ с етерично масло от евкалипт могат да бъдат невероятно релаксиращи и успокояващи след дълъг ден.
Можете дори да откриете, че парата помага да се отпуши запушения нос.
Но когато става въпрос за инхалация с етерично масло, като се налива топла вода от кана или се ползва тенджера в купа, има опасност от изгаряния, дължащи се на горещата вода (при подготовка за вдишване), или просто от парата, особено при малки деца.
Но все пак – ползата е голяма. Маслото от евкалипт е много полезно за здравето – за него вече сме писали в тази статия – ТУК. Купувайте винаги сертифицирани етерични масла. На пазара има и синтетични, които предизвикват нежелани ефекти.
Пазете здравето си. Споделете какви масла ползвате при ароматерапия.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.