Как се отслабва с вода с магнезий?
Магнезий – какво не знаем за него?
Магнезият присъства във всички органи в човешкото тяло. Той взема участие в над 300 биохимични реакции, които регулират нашето здраве. Но, за съжаление, много от нас просто не знаят, че имат достатъчно магнезий в тялото си.
В доклад на Световната здравна организация бе установено, че нивата на прием на магнезий варират в хората по целия свят. но доста хора са с дефицит. Как да получим повече магнезий в тялото си? С магнезиево олио, разбира се. Или магнезиев хлорид.
Отдавна магнезият се ползва за намаляване на стреса и подобряване на съня. Напоследък проучванията показват, че магнезият може също така да доведе до намаляване на килограмите.
Защо е така?
Магнезиевите йони в организма се срещат най-често в костите, но също така са важни елементи в ензимите, които помагат да се разграждат храните, които се превръщат в енергия. Магнезият е помощник в толкова много различни процеси.
Магнезият помага в борбата с различни заболявания!
Ето някои заболявания, развитието на които могат да бъдат предотвратени чрез използване на магнезиев хлорид:
Според научни изследвания, дневния прием на магнезий може да предотврати рак на дебелото черво.
Как се отслабва с вода с магнезий?
Редовната му консумация също позволява да се избегнат проблеми с простатата.
Също предотвратява развитието на диабет, но и ефективен лек за него (за тези, които вече страдат от болестта).
Добро действие има при сърдечно-съдово заболяване.
Също така и ускорява отделянето на пикочна киселина от ставите, следователно е в състояние да предотврати развитието на артрит.
И накрая, магнезият е ефективен инструмент за избягване на проблеми с храносмилането и чревни разстройства.
Но ето и списък на други болести, които могат да бъдат облекчени с магнезия:
-болест на Алцхаймер
-астма
-аритмия
-умора
-хипертония
-стрес
Как да ползваме магнезий в диетата си, за да отслабнем?
Ето една рецепта:
1 чаша вода (200 мл)
1 супена лъжица магнезиев хлорид (10 грама)
сок от 1/2 лимон
1 чаена лъжичка мед (7.5 грама)
Лед (по желание)
Ето как се приготвя напитката:
Разтваря се 1 супена лъжица на магнезиев хлорид в чаша с вода.
След това добавете лимонов сок, мед и, ако е необходимо, лед.
Разбърква се и се пие 4 пъти седмично в продължение на 2 месеца за отслабване.
За да се избегнат негативните ефекти от прием на магнезий, се препоръчва да пие напитката след закуска.
ВАЖНО!
Не предозирайте. Излишният магнезиев хлорид в храната може да доведе до усложнения. Той има слабително действие, но и може да наруши усвояването на хранителни вещества.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.